Samenvatting
samenvatting macronutriënten voeding en diëtetiek
- Instelling
- Hogeschool Van Amsterdam (HvA)
samenvatting macro's voor 1e jaars studenten voeding en dietetiek
[Meer zien]Voorbeeld 1 van de 3 pagina's
Voorbeeld 1 van de 3 pagina's
In winkelwagengesponsord bericht van onze partner
Verkoper
Volgen
Voorbeeld van de inhoud
Nutrition week 5 samenvatting macro’sJe legt uit hoeveel koolhydraten, eiwitten en vetten je waarvoor nodig hebt.
Koolhydraten
Verschillende soorten
Waarom heb je koolhydraten nodig?
Levert ongeveer 50% van de energie die je nodig hebt
Glucose levert energie voor de hersenen, en andere zenuwcellen
Glucose nodig voor ontwikkeling van rode bloedcellen
Niet zo een grote glycogeenvoorraad…
Wat als je een koolhydraat-tekort hebt?
Gluconeogenese: vorming van glucose uit eiwitten
Stijging vetverbranding vorming ketonlichamen
Aanbevolen hoeveelheid
Een bepaalde hoeveelheid koolhydraten in de voeding is nodig om afbraak van weefseleiwit
te voorkomen
Uit berekeningen van de gezondheidsraad blijkt dat bij een hoeveelheid van 40 EN% afbraak
van weefseleiwit word geminimaliseerd
Eiwitten
Eiwitten zijn opgebouwd uit aminozuren
Eiwitten: veel functies in het lichaam!
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper cherenamartin. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €5,49. Je zit daarna nergens aan vast.
Is Stuvia te vertrouwen?
4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)
Afgelopen 30 dagen zijn er 72042 samenvattingen verkocht
Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen