Samenvatting
Samenvatting Huh?! De Techniek van het Omdenken van Berthold Gunster
Samenvatting van het zelfhulpboek 'Huh?! De Techniek van het Omdenken' van Berthold Gunster
[Meer zien]Voorbeeld 2 van de 14 pagina's
Voorbeeld 2 van de 14 pagina's
In winkelwagengesponsord bericht van onze partner
Gekoppeld boek
Titel boek:
Auteur(s):
- Uitgave:
- ISBN:
- Druk:
Verkoper
VolgenVoorbeeld van de inhoud
Huh?! De Techniek van het Omdenken van Berthold Gunster, Problemen
Problemen zijn het verschil tussen verwachtingen en feiten. Zodra je een tegenstelling
ervaart tussen die twee, tussen wat zou moeten zijn en wat is, ervaar je iets als een
probleem. Bijvoorbeeld: Je verwacht dat je kinderen na het eten hun eigen borden naar de
keuken brengen. Maar dat doen ze niet: dus ervaar je een probleem. Vaak zijn
verwachtingen onuitgesproken. Een mooi citaat uit het boek is: ‘Problemen zijn niet de
manifestatie van ons falen of onze mislukkingen: ze zijn de manifestatie van onze
hartstochtelijke wens onze verlangens te realiseren’. Dus achter een verwachting zit een
verlangen. In het zojuist genoemde voorbeeld kan dat bijvoorbeeld minder werk zijn. Als je
dit bekijkt, kun je ook zeggen dat hoe meer je verlangt, hoe groter je problemen worden.
Hoe meer je verlangt, hoe groter het verschil met de werkelijkheid.
Omdenkmatrix
Gunster onderscheidt vier stadia die je kunt doorlopen bij het aanpakken van een probleem:
1. Waarnemen: accepteer de feiten en je verwachtingen, bijv. je staat elke dag in de file.
"Het is vervelend, maar je kunt er niets aan doen."
2. Oplossen: pas de feiten aan je verwachtingen aan, bijv. je gootsteen is verstopt en je laat
hem ontstoppen. Je verwacht dat de gootsteen weer leegloopt en je verandert het feit
van dat dit niet het geval is, naar dat dit wel het geval is.
3. Loslaten: de feiten accepteren en je verwachtingen bijstellen, bijv. je laat je droom om
op je 68e astronaut te worden los.
4. Omdenken: je verwachtingen bijstellen en sommige feiten veranderen, bijv. fietstochten
die de windrichting van de dag volgen.
De auteur werkt deze vier opties over hoe om te gaan met een probleem uit. Hij legt wel de
nadruk op omdenken. Om te bepalen wat de beste aanpak is, moet je zowel het probleem
als de verwachtingen onderzoeken en scherp krijgen. Wie is de probleemhebber, wie is
verantwoordelijk? Het nadeel van het onderzoeken van verwachtingen is dat ze onzichtbaar
en onuitgesproken zijn en vaak een dieper verlangen weerspiegelen.
Tenslotte stelt de schrijver de volgende vier vragen gekoppeld aan de vier fasen:
1. Wat is het probleem? Vaak neem je alleen waar wat je wilt zien of wat je hersenen je
hebben geleerd te zien. Maar "wat zou moeten zijn" is fundamenteel ongelijk aan "wat
is". Omdenken begint met het correct zien en benoemen van het probleem. Je zult zien
dat door simpelweg die vraag "wat is het probleem" te stellen en daarbij de feiten uiterst
serieus te onderzoeken, de meeste problemen als sneeuw voor de zon zullen verdwijnen,
omdat veel problemen zich zullen transformeren tot feiten. Want alles is zoals het is. En
dat is geen slechte zaak. In feite ligt daar vaak een nieuwe kans.
2. Is het echt een probleem? (Is het echt zo erg?) Heel wat problemen gaan vanzelf weg of
zijn bij nader inzien totaal onbelangrijk. Wie zegt dat je leven altijd perfect moet zijn? Die
gedachte zelf creëert problemen. Leren leven met rafelrandjes behoort tot de
levenskunst van de omdenker.
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper joycelansdaal. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €6,69. Je zit daarna nergens aan vast.
Is Stuvia te vertrouwen?
4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)
Afgelopen 30 dagen zijn er 72042 samenvattingen verkocht
Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen