100% tevredenheidsgarantie Direct beschikbaar na je betaling Lees online óf als PDF Geen vaste maandelijkse kosten
logo-home
Eerder door jou gezocht
Eerder door jou gezocht
logo
Samenvatting positieve psychologie: (on)gezond gedrag €6,49
In winkelwagen
Snel navigeren naar
Voorbeeld
  2.  
  3. Artesis Plantijn Hogeschool Antwerpen (Artesis)
  4.  
  5. Bachelor In De Toegepaste Psychologie
  6.  
  7. Positieve Psychologie

Samenvatting

Samenvatting positieve psychologie: (on)gezond gedrag
 0 keer verkocht
  • Vak
  • Positieve Psychologie
  • Instelling
  • Artesis Plantijn Hogeschool Antwerpen (Artesis)

deze samenvatting is gebasseerd op hoorcolleges, powerpoint en het handboek en zou normaal de juiste informatie bevatten die je nodig hebt voor de examens. (versterkt met afbeeldingen)

Voorbeeld 2 van de 9  pagina's

Document informatie

  • 4 december 2022
  • 9
  • 2022/2023
  • Samenvatting

Onderwerpen

  • gezond gedrag
  • drugs
  • alcohol
  • verslaving
  • eten
  • gedrag
  • ongezond gedrag

Geschreven voor

  • Artesis Plantijn Hogeschool Antwerpen (Artesis)
  • Bachelor In De Toegepaste Psychologie
  • Positieve Psychologie
Alle documenten voor dit vak (28)

Verkoper

avatar-seller
chloegrotelli

Ontvangen beoordelingen

Voorbeeld van de inhoud

Positieve psychologie
Gezond gedrag
Wat is gezondgedrag

- Gezondheidsbevorderend gedrag
= gedragingen die samenhangen met de gezondheidstoestand van het individu,
ongeacht de actuele gezondheid of motivatie
- Matarazzo (1984): gedragsmatige immunogenen
 Compliantiegedrag
 Gezonde voeding
 Lichaamsbeweging
 Vaccinatie
en breder: gezonde leefstijl
Compliantiegedrag
= Patiënt volgt raadgevingen van arts op

- Definitie WHO ‘therapietrouw’ (2009):
= ‘de mate waarin het gedrag van de patiënt overeenstemt met de afgesproken
aanbeveling van een zorgverlener’
 Helft van voorgeschreven geneesmiddelen voor chronische aandoeningen worden niet
ingenomen volgens voorschrift
 ¼ komt voorschriften niet na (alle aandoeningen)
- Redenen voor therapietrouw en/of therapieontrouw
 Patiëntgerelateerde factoren
 Aandoeningsgerelateerde factoren
 Behandelingsgerelateerde factoren
 Sociaaleconomische factoren
 Systeemgerelateerde factoren
Gezondevoeding

- Belangrijke link tussen wat we eten en onze gezondheid
 Direct: Vetinname houdt verband met verschillende hart-
en vaatziekten
 Indirect: Effect van te veel vetten op gewicht (overgewicht)
 Tekort aan groenten en fruit heeft duidelijk verband met
slechte gezondheid
 vlaams istituut gezond leven
- het belangrijkste staat vanboven: hoe meer naar onder hoe
ongezonder en hoe mindet we het nodig hebben
 komt ten goede aan de planeet: zo weinig mogelijk impact
op onze voetafdruk -> als we bij de bovenste voeding
blijven
 alles mag gegeten worden maar in mate
lichaamsbeweging

- Onvoldoende lichaamsbeweging is een van de voornaamste
risicofactoren voor de gezondheid wereldwijd en
sleutelfactor wat betreft risico op ziekten als kanker,
diabetes en hart- en vaatziekten.
- Lichaamsbeweging heeft betekenisvolle
gezondheidseffecten en draagt bij aan preventie van
ziektes

,  Wereldwijd heeft ¼ volwassenen te weinig lichaamsbeweging

- Hoeveel moeten we bewegen (beweegnorm)?
 Volwassenen:
30 minuten per dag gemiddeld intensief bewegen,
minimaal 5 dagen per week (liefst iedere dag)
 Kinderen en jongeren:
60 inuten matig tot hoog intensieve beweging per dag.
 Peuters/kleuters:
Niet langer dan 1 uur aan een stuk stilzitten. Elke dag minstens 3u aan lichte,
matige of hoge intensiteit bewegen.
 10.000’ stappen
Positieve voordelen van lichaamsbeweging

- Gezondheidsvoordelen
 verminderd risico op:
 Hart- en vaatziekten
 Diabetes 2
 Obesitas
 Kanker (borst-, darmkanker)
 Depressie
 Osteoporose (poreuze of zwakke botten)
- Psychologische voordelen:
 Verbeterd humeur
 Verbeterd lichaamsbeeld en conditie
 Verminderde angst
 Zelfwaarde
 Prosociaal gedrag
 Verminderde cognitieve achteruitgang
Vaccinatie

- Doel: immunisatie – groepsimmuniteit
 Polio, difterie, Hepatitis, mazelen, tyfus,... -> preventie en uitroeien kinderziekten
- Tropisch instituut: verre reizen (gele koorts,...)
- Ontwikkeling coronavaccins

Ongezond gedrag
Wat is ongezond gedrag?

- Matarazzo (1984): gedragsmatige pathogenen vb. Roken
- = Gezondheidsbedreigend gedrag (alles wat slecht is voor de gezondheid):
gedragingen die het risico op ziekte verhogen
 Gezondheidsrisico (WHO):
een factor die de kans op een nadelig gezondheidsresultaat verhoogt
Determinerend ongezond gedrag
Gezondheidsdeterminanten vinden basis in:

- Gedrag: ongezonde leefstijl
- Omgeving Vb. Zit- en stabureaus, aanbieden gezonde tussendoortjes op school
 Een groeiend aantal chronische aandoeningen hebben een oorsprong in een
ongezonde leefstijl
 Bij interventies: oog voor beide!
- Waarom kiezen wij voor ongezond gedrag?
 Het gedrag zelf: het feit dat je rookt

Dit zijn jouw voordelen als je samenvattingen koopt bij Stuvia:

Bewezen kwaliteit door reviews

Bewezen kwaliteit door reviews

Studenten hebben al meer dan 850.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet jij zeker dat je de beste keuze maakt!

In een paar klikken geregeld

In een paar klikken geregeld

Geen gedoe — betaal gewoon eenmalig met iDeal, creditcard of je Stuvia-tegoed en je bent klaar. Geen abonnement nodig.

Direct to-the-point

Direct to-the-point

Studenten maken samenvattingen voor studenten. Dat betekent: actuele inhoud waar jij écht wat aan hebt. Geen overbodige details!

Veelgestelde vragen

Wat krijg ik als ik dit document koop?

Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.

Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?

Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.

Van wie koop ik deze samenvatting?

Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper chloegrotelli. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.

Zit ik meteen vast aan een abonnement?

Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €6,49. Je zit daarna nergens aan vast.

Is Stuvia te vertrouwen?

4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)

Afgelopen 30 dagen zijn er 69052 samenvattingen verkocht

Opgericht in 2010, al 15 jaar dé plek om samenvattingen te kopen

Begin nu gratis
€6,49
  • (0)
In winkelwagen
Toegevoegd