Zeer volledige en duidelijke samenvatting van het 6e hoofdstuk van gezondheid en preventie. Alle informatie is gehaald uit de nieuwste versie van de cursus. De samenvatting bevat een duidelijke lay-out. Alles wat je moet kennen van dit hoofdstuk, staat in de samenvatting.
1. Inleiding
- De behandeling van een letsel is afhankelijk van de ernst ervan
- De eerste 48 uur zijn cruciaal
2. ICE-techniek: theorie
- Wordt toegepast bij peesontstekingen, spierverrekkingen, spierkneuzingen, verstuikingen en
scheuren
- Wordt toegepast om bloeding, zwelling en pijn tegen te gaan
- Direct en ter plaatse handelen in heel belangrijk
ICE: ijs
I: immobilisatie
C: compressie
E: elevatie
RICE: rest
PRICE: protection
PRICES: support
2.1 Ijs
Koudetherapie= cryotherapie: het lichaam komt in contact met iets van een lagere temperatuur
waardoor er warmte aan het lichaam wordt onttrokken en waardoor de temperatuur van de
weefsels gaat dalen
- De graad van de temperatuurdaling zal afhangen van de techniek (duur, temperatuur,
contactoppervlakte) en van de weefselzone die beïnvloedt wordt (huid, onderhuids, spieren,
dicht tegen het afkoelingsmiddel)
- Effecten van de koeling
Vasoconstrictie: waardoor de lokale bloedstroom en de hemorragie afneemt
erna: afvoeren van afvalstoffen door de toegenomen bloedcirculatie
Pijnstilling, verdoving
verdooft, maar geneest het letsel niet, dus niet verder sporten (kan het letsel
verergeren)
- Verwikkelingen: neuropraxie en vrieswonden
vooral bij langdurige ijsapplicaties
- 10 tot 15 minuten, om de 2 uur voor de eerste 48 uur
- Methodes
Coldsprays
Gelcoldpacks
Instant coldpacks
Ijsblokjes
Koude douche
Cryoprobe
2.2 Immobilisatie
= het onbeweeglijk maken van het lidmaat om verdere beschadiging te beletten
- In het eerste stadium na het ongeval kan men het gekwetste lichaamsdeel niet zonder pijn
bewegen
rust en immobilisatie is noodzakelijk
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper MVdM22. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €2,99. Je zit daarna nergens aan vast.
