Samenvatting
Samenvatting Atletiek 3LO
- Vak
- Atletiek
- Instelling
- Hogeschool Windesheim (HW)
Volledige samenvatting van de voorgeschreven tentamenstof.
[Meer zien]Voorbeeld 1 van de 26 pagina's
Voorbeeld 1 van de 26 pagina's
In winkelwagengesponsord bericht van onze partner
1 beoordeling
Door: rubenkortink • 6 maanden geleden
Voorbeeld van de inhoud
Atletiek tentamen semester 2.Atletiek reader.
Atletiek als (top) sport: Atletiek als bewegingsonderwijs:
Kerngedachte; maximale prestatie Kerngedachte; optimale prestatie.
snelheid, kracht en hoogte. Procesgericht.
Productgericht. Kenmerkende factoren toetsen op loopt -
Kernbegrippen: rivaliteit, prestatie en lukt’t - leeft’t - leert’t.
uniformiteit. Rekening houden met leerproces en
Wedstrijdreglement hanteren. persoonlijke omstandigheden.
Geen rekening houden met een leerproces Meting op afstand en tijd is objectief, maar
of persoonlijke omstandigheden. gerelateerd aan:
Getoetst wordt d.m.v. objectieve meting; o Mogelijkheden.
afstand – tijd – hoogte. o Persoonlijke omstandigheden.
o Aangepaste bewegingssituatie.
o Eigen ontwikkelingsproces.
Hoger dan hoog (1)
Fiberglasstok; sterk buigzame maar gelijktijdig zeer sterke karakter, kon deze nieuwe
stok een enorme hoeveelheid kinetische energie verwerken en opslaan.
Kenmerk polstokhoogspringen; hoger springen, dan zonder hulpmiddel.
Vertrouwen dat de stok niet breekt.
Gebruikmaken van de buigzame werking van de stok.
Vertrouwen in het materiaal laten toenemen + wennen aan de hantering van de stok
beginnen met steunspringen.
o Niet te hoge grip iets boven strekhoogte vasthouden met de handen ongeveer
op schouderbreedte uit elkaar.
o Driemaal R-principe.
1. Stok met je rechterhand boven vast pakken.
2. Stok aan de rechterzijde passeren.
3. Rechterbeen opschoppen, ofwel met links afzetten.
Principes stokhantering:
Stok relatief dicht langszij passeren zwaartepunt komt voldoende dicht boven
het steunpunt te liggen.
Van voldoende afstand inspringen.
o Niet met voldoende afstand inspringen ‘onderloop’, dan loop je het
risico dat je bij de insprong achterover valt.
o Afzetactie springer; met zijn afzetvoet onder de bovenste stokhand blijven
en deze niet passeren.
Een te hoge greephoogte in combinatie met een te trage afzet en teveel
onderloop, zal onherroepelijk leiden tot het terugvallen van de springer.
o Beperkte greephoogte.
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper Rmondt. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €5,48. Je zit daarna nergens aan vast.
Is Stuvia te vertrouwen?
4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)
Afgelopen 30 dagen zijn er 52510 samenvattingen verkocht
Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen