Tentamen (uitwerkingen)
NL ACTIEF
- Vak
- Fitnesstrainer A
- Instelling
- Fitnesstrainer A
Opdrachten cursus NL Actief fitnesstrainer A
[Meer zien]Voorbeeld 1 van de 2 pagina's
Voorbeeld 1 van de 2 pagina's
In winkelwagengesponsord bericht van onze partner
Voorbeeld van de inhoud
Huiswerkopgaven Les 91. In welke twee hoofdgroepen kan de voeding verdeeld worden?
- Macronutriënten (Koolhydraten, vetten en eiwitten)
- Micronutriënten (Vitamines, minderalen en spoorelementen)
2. Welke voedingsstoffen behoren tot onze brandstoffen?
3. Waar liggen de koolhydraten in ons lichaam opgeslagen en in welke vorm?
De koolhydraten worden opgeslagen in de lever en de spieren in de vorm van glycogeen.
4. Wat wordt verstaan onder essentiële en niet-essentiële aminozuren en welke zijn
er van ieder?
Het lichaam kent in totaal 22 verschillende aminozuren, van die 22 kan het lichaam er 9 niet
zelf maken en deze 9 aminozuren moet jij via je voeding binnenkrijgen. Dit zijn de essentiële
aminozuren.
7 aminozuren de altijd door het lichaam gemaakt kunnen worden heten de niet-essentiële
aminozuren.
5. Wat wordt er verstaan onder ‘in vet oplosbare vitamines’ en welke zijn dit?
In vet oplosbare vitamines zijn wateroplosbare vitamines. Deze worden niet of nauwelijks in
het lichaam opgeslagen en moeten dagelijks via de voeding worden opgenomen.
- Vitamine C
- Thiamine B1
- Riboflavine B2
- Niacine B3
- Panthotheenzuur B5
- Vitamine B6
- Biotine B8
- Foliumzuur B11
- Vitamine B12
6. Welke functie hebben mineralen en kennen we?
Het lichaam kan mineralen ook niet zelf aanmaken. Het lichaam heeft deze wel nodig voor
o.a. een goede werking van zenuwen, spieren, botgroei, het regelen van de vochtbalans en
de groei van weefsel. Mineralen die het lichaam nodig heeft:
- Calcium
- Magnesium
- Fosfor
- Kalium
- Natrium
- Chloor
Mineralen waarvan het lichaam weinig nodig heeft zijn spoorelementen:
- Ijzer
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper birthebraams. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €6,29. Je zit daarna nergens aan vast.
Is Stuvia te vertrouwen?
4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)
Afgelopen 30 dagen zijn er 76669 samenvattingen verkocht
Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen