Tentamen (uitwerkingen)
NL ACTIEF
- Vak
- Fitnesstrainer A
- Instelling
- Fitnesstrainer A
Tentamen van 3 pagina's voor het vak Fitnesstrainer A aan de Fitnesstrainer A (Nl actief cursus)
[Meer zien]Voorbeeld 1 van de 3 pagina's
Voorbeeld 1 van de 3 pagina's
In winkelwagengesponsord bericht van onze partner
Voorbeeld van de inhoud
Fitness Trainer A – Les 7 Huiswerkopgaven1. B
2. D
3. A
4. C
5. C
6. B
7. B
8. C
9. 4
10. A
11. De circuittraining en de stationstraining
Bij de circuittraining doe je 1 set van een oefening en ga je door naar de volgende oefening.
Bij een stationstraning doe je meerdere sets van een bepaalde oefening en na een paar sets
te hebben gedaan ga je pas door naar de volgende oefening.
12.
- Tegengesteld doordraaien
- Een station met drie oefeningen
13.
- Groepsgebeuren: het kan leuk zijn met anderen te sporten
- Afwisseling: het is zeer afwisselend en leidt daarom minder snel tot verveling
- Geen wachttijd: Omdat alle deelnemers dezelfde werktijd en wisseltijd hebben,
hoeven zij nooit te wachten bij de apparaten.
- Homogeniteit: Niveaugroepen leiden tot een betere afstemming van de les.
14.
- Vereist meer didactische vaardigheden van de fitnessinstructeur
- Minder individuele aandacht van de fitnessinstructeur
- De zaal en/of toestellen zijn niet beschikbaar voor andere leden van het centrum
15.
- Lesvoorbereiding: maak een lesvoorbereiding
- Logische volgorde: zorg voor een logische opeenvolging van toestellen
- Wisselsignaal: zorg voor een duidelijk wisselsignaal
- Nummering: zorg voor een duidelijke nummering van de toestellen
16. Trainingsmethode waarbij een specifieke spiergroep uitgeput wordt voordat de
grote spiergroep wordt getraind
17.
- Specificiteit
- Overload en progressiviteit
- Wet van de verminderde meeropbrengst
- Reversibiliteit
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper birthebraams. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €6,49. Je zit daarna nergens aan vast.
Is Stuvia te vertrouwen?
4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)
Afgelopen 30 dagen zijn er 76799 samenvattingen verkocht
Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen