Tentamen (uitwerkingen)
NL ACTIEF
- Vak
- Fitnesstrainer A
- Instelling
- Fitnesstrainer A
Cursus fitness trainer A
[Meer zien]Voorbeeld 1 van de 3 pagina's
Voorbeeld 1 van de 3 pagina's
In winkelwagengesponsord bericht van onze partner
Voorbeeld van de inhoud
Fitness Trainer A- Les 6 huiswerkopgaven1. Welke krachttest is het meest geschikt om de maximale kracht vast te stellen bij
ervaren krachtsporters?
C
2. Welk trainingsprincipe verklaart waarom een beginnende sporter meer resultaat
haalt uit een training dan een gevorderde sporter?
C
3. Wat wordt bedoeld met de term VO2 max?
D
4. Op welke intensiteit wordt gewerkt tijdens intensieve duurtraining?
A
5. Van welk trainingsvorm is er sprake bij spinning en rpm?
C
6. Welke van de onderstaande termen behoort niet tot de FITT-factoren?
D
7. Waarvoor is een circuittraining vooral geschikt?
A
8. Ten opzichte van vrouwen hebben mannen normaal gesproken?
C
9. Een klant traint 6 weken op dezelfde intensiteit en boekt geen vooruitgang meer.
Welke trainingswet moet nu toegepast worden om de klant toch weer te laten
‘groeien’?
B
10. Coördinatie, lenigheid, uithoudingsvermogen, kracht en snelheid vormen samen?
B
11. Schrijf 5 punten waarop gelet moet worden bij het uitvoeren van deze oefening
1. Rug recht houden.
2. Voorkom nekpijn door niet aan de nek te trekken. Kruis je handen over je borstkas of
plaats ze achter je oren. Het beste is voor de borst om nekklachten te voorkomen
3. Onderrug aan de grond
4. Je knieën 90 graden
5. Voeten op de grond
6. Beweeg met je neus naar plafond.
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper birthebraams. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €6,49. Je zit daarna nergens aan vast.
Is Stuvia te vertrouwen?
4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)
Afgelopen 30 dagen zijn er 76747 samenvattingen verkocht
Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen