Monografie voor lichamelijke opvoeding 36 - Levenslang zwemmen
Complete samenvatting van al de te kennen pagina's uit het boek levenslang zwemmen Samengevat in slechts 16 pagina's dus snel en makkelijk te leren. (de pagina's: 1-25, 41-51, 53-65, 69-76, 81-85, 96-97, 98-100, 113-118, 152-155, 156-158, bundel basisvaardigheden en principes van het zwemmen, p111-...
Zwemmen
Algemene hydrodynamische aspecten
Soortelijke massa= massa/ volume => individuele verschillen bij mensen naargelang
hoeveelheid diverse weefsels. Inademing soortelijke massa kleiner
Zwaartekracht (zwaartepunt): trekt lichaam naar beneden. Zwaartepunt: tussen 11de
thoracale wervel en os sacrum, meer naar de voeten (groter gewicht) en rugwaarts. Meestal
rond L3 L4
Opwaartse kracht (Opdrukpunt, perspunt, drijfpunt): een lichaam ondergedompeld,
ondervindt een opwaarts gerichte kracht, gelijk aan het gewicht vd verplaatste vloeistof.
Opdrukpunt ligt thv onderste punt borstbeen en meer borstwaarts (meer volume thv buik)
Zwaartekracht wordt tegengewerkt door opwaartse kracht schijnbaar gewichtsverlies
Negatieve weerstand = remming/ positieve weerstand= propulsie= weerstand nodig om te
stuwen (deels passief door turbulente stuwing, deels actief door effectieve afzetting)
Negatieve weerstand
o Vormweerstand:
Golfweerstand: energie gaat verloren in vormen van golven, hoe beter de
stroomlijning, hoe minder golven
Durk- of wervelweerstand: gevolg van de viscositeit, bewegen turbulentie
water verhoogd druk water daalt remming
Frontale weerstand = kleinst in horizontale ligging
o Wrijvingsweerstand: gevolg van viscositeit en stromingsverschijnselen. Ontstaat
doordat oppervlakken die elkaar raken niet helemaal glad zijn
Actieve vs passieve weerstand
Bewegen n 1 medium vermindert de golfweerstand van de scheidingslijn makkelijker
bewegen onder water maar weerstand is wel groter
R= v²
Propulsie (nettopropulsie= stuwkracht – weerstand)
o Stuwvlakken:
Handen en onderarmen
Benen en voeten (voetzool bij schoolslag, voetrug bij crawl)
Groter stuwvlak grotere voortbeweging
Watergevoel is essentieel
o Stuwingsprincipes
Actie-reactie principe (3de wet van newton): reactie= tegengesteld aan de
weerstand die het stuwvlak ondervindt (cfr roeispaan, schoepenrad)
Draagvleugel- of schroefprincipe: bolle kant lage druk, vlakke kant hoge
druk => liftkracht gaat van hoge naar lage druk. Resultante van liftkracht en
weerstandskracht = voortstuwingskracht. Ideale hoek van stuwvlak= 40°
Palingprincipe: voortstuwing door golven (ondulatie) ontstaat waardoor
watermoleculen achterwaarts over het lichaam worden geduwd
(slang/paling)
Energie nodig voor drijven en weerstand te overwinnen. Hoe minder energie voor drijven,
hoe meer voor stuwing.
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper sofiedeclerck. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €7,49. Je zit daarna nergens aan vast.
