100% tevredenheidsgarantie Direct beschikbaar na betaling Zowel online als in PDF Je zit nergens aan vast
logo-home
LGF Leefstijlanalyse €5,74   In winkelwagen

Scriptie

LGF Leefstijlanalyse

 25 keer bekeken  0 keer verkocht

In dit document ga je mijn leefstijlanalyse vinden. Dit bestand kan worden gebruikt als voorbeeld voor hoe je je leefstijlanalyse moet opbouwen. Ook is er te vinden wat ik niet goed heb gedaan in dit leefstijlanalyse zodat je niet dezelfde fout hoeft te maken.

Voorbeeld 4 van de 31  pagina's

  • 8 maart 2023
  • 31
  • 2022/2023
  • Scriptie
  • Jule lotterman
  • Onbekend
Alle documenten voor dit vak (26)
avatar-seller
Smithjodi
Beoordeling:
Bronvermeldingen bij bronnen uit het handboek (Oosterink, 2019).
Advies conditietraining: in het advies ontbreekt een tempo waarop de
cliënt zou moeten lopen. Met wandelen behaalt de cliënt denk ik niet de
norm. Ook gezien het doel is dit advies niet heel passend.

,Leefstijlanalyse
Leefstijl, Gezondheid & Fysiologie




Naam student:
Studentnummer:
Klas:
Naam docent:

,Voorwoord

In dit rapport doe ik verslag van een uitgevoerde leefstijlanalyse. Deze
analyse heeft plaatsgevonden in de periode van november 2022 tot
januari 2023. Gebaseerd op de wensen en behoeften van de cliënt, is een
advies uitgebracht om de cliënt te helpen met een voedings- en sportplan,
zodat de cliënt gewicht kan verliezen en sterker kan worden
De student die dit onderzoeksverslag heeft samengesteld, is -.
Eerstejaarsstudent van de opleiding Sportkunde aan de Hogeschool van
Arnhem en Nijmegen. Aan de hand van onderzoeken wordt de leefstijl in
kaart gebracht van de cliënt en word er daarom een advies gevormd.
De leefstijlanalyse heeft mij geleerd dat sporten en een gezonde leefstijl
niet vanzelfsprekend hand in hand gaan. En dat niet iedereen er makkelijk
stappen in kan maken.


Ik wens u veel leesplezier.

, Inhoudsopgave
Voorwoord.............................................................................................................................................3
Hoofdstuk 1: Inleiding............................................................................................................................5
1.1 Aanleiding.....................................................................................................5
1.2 Probleemstelling............................................................................................5
1.3 Doelstelling leefstijlanalyse.............................................................................5
1.4 Doelstelling van de cliënt................................................................................5
1.5 Leeswijzer.....................................................................................................6
Hoofdstuk 2: Methode & Resultaten......................................................................................................7
2.1 BRAVO-factoren.............................................................................................7
2.1.1 Belasting & Belastbaarheid....................................................................................................7
2.1.2 Rook- & Alcoholgedrag..........................................................................................................8
2.1.3 Beweegdagboek....................................................................................................................9
2.1.4 Voedingsdagboek................................................................................................................10
2.1.5 uitkomsten BRAVO-factoren................................................................................................11
2.2 Antropometrie.............................................................................................12
2.2.1 BMI......................................................................................................................................12
2.2.2 Buikomvang.........................................................................................................................13
2.2.3 vet percentage.....................................................................................................................14
2.2.4 Rusthartslag en maximale hartslag......................................................................................14
2.2.5 uitkomsten antropometrisch onderzoek.............................................................................15
2.3 Ergometrie..................................................................................................15
2.3.1 Wattage en hartslag.............................................................................................................15
2.3.2 VO2 max..............................................................................................................................15
2.3.3 correctie factor....................................................................................................................16
2.3.4 omrekenen naar ml/min./kg................................................................................................16
2.3.5 uitkomsten onderzoek ergonomie.......................................................................................17
Hoofdstuk 3: Conclusie.........................................................................................................................18
Hoofdstuk 4: Advies..............................................................................................................................19
4.1 Bewegen.....................................................................................................19
4.2 Voeding......................................................................................................19
4.3 Conditietraining...........................................................................................20
4.4 Krachttraining..............................................................................................20
4.5 Rookgedrag.................................................................................................22
Bronvermelding....................................................................................................................................23
Bijlagen.................................................................................................................................................26

Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:

Verzekerd van kwaliteit door reviews

Verzekerd van kwaliteit door reviews

Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!

Snel en makkelijk kopen

Snel en makkelijk kopen

Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.

Focus op de essentie

Focus op de essentie

Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!

Veelgestelde vragen

Wat krijg ik als ik dit document koop?

Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.

Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?

Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.

Van wie koop ik deze samenvatting?

Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper Smithjodi. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.

Zit ik meteen vast aan een abonnement?

Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €5,74. Je zit daarna nergens aan vast.

Is Stuvia te vertrouwen?

4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)

Afgelopen 30 dagen zijn er 73918 samenvattingen verkocht

Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen

Start met verkopen
€5,74
  • (0)
  Kopen