100% tevredenheidsgarantie Direct beschikbaar na je betaling Lees online óf als PDF Geen vaste maandelijkse kosten
logo-home
Eerder door jou gezocht
Eerder door jou gezocht
logo
Samenvatting Stress en Gezondheid jaar 2 Toegepaste Psychologie €5,99
In winkelwagen
Snel navigeren naar
Voorbeeld
  2.  
  3. Hanzehogeschool Groningen (Hanze)
  4.  
  5. Stress & Gezondheid

Samenvatting

Samenvatting Stress en Gezondheid jaar 2 Toegepaste Psychologie

3 beoordelingen
 17 keer verkocht

Uitgebreide samenvatting van hoofdstuk 10 t/m 16 van het boek "Gezondheidspsychologie, 4e editie". Daarnaast samenvatting van de filmpjes: Wat is stress en wat kunnen we eraan doen?; The fight, flight, freeze response; Bucket; How to make stress your friend; Stress window of tolerance; uitzending L...

[Meer zien]

Voorbeeld 4 van de 41  pagina's

Document informatie

  • Nee
  • Hoofdstuk 10 t/m 16
  • 17 april 2023
  • 41
  • 2022/2023
  • Samenvatting

Onderwerpen

Gekoppeld boek

book image

Titel boek:

Auteur(s):

  • Uitgave:
  • ISBN:
  • Druk:

Meer samenvattingen voor studieboek

Alles voor dit studieboek (66)

Geschreven voor

Alle documenten voor dit vak (11)

3  beoordelingen

review-writer-avatar

Door: hdijkstra2000 • 8 maanden geleden

review-writer-avatar

Door: myrthebrekveldmb • 10 maanden geleden

review-writer-avatar

Door: idrisjackson • 10 maanden geleden

Verkoper

avatar-seller
irenevast

Ontvangen beoordelingen

Voorbeeld van de inhoud

2023




Samenvatting stress en
gezondheidspsychologie
GEZONDHEIDSPSYCHOLOGIE HFST 10 T/M 16 EN VERPLICHTE
FILMPJES

,Gezondheidspsychologie hoofdstuk 10 t/m 16

Hoofdstuk 10: Stress, gezondheid en ziekte: theorie

10.1: Concepten van stress


Stress = een toestand van druk of belasting die ontstaat als de aanpassingsmogelijkheden in een
bepaalde levenssituatie worden overschreden.

Stress wordt vaak op drie manieren onderzocht:

1. Stress als reactie op een stimulus (stressor)

Stimulus (stressor) = een stimulus of factor die stress kan veroorzaken

Focus op de stressvolle gebeurtenis zelf en de externe omgeving

 Bijvoorbeeld stressoren als catastrofale gebeurtenissen of belangrijke levensgebeurtenissen.

Levensgebeurtenis = gebeurtenis in iemands leven die als positief of als negatief kan worden ervaren
(bijvoorbeeld trouwen of werkloos worden), maar waarvoor op z’n minst enige aanpassing nodig is
van de betrokkene.

 Benadering van Holmes en Rahe:
o Levensgebeurtenissen werken cumulatief: hoe meer, hoe meer kans op problemen.
 Specifieke gebeurtenissen hebben een nadelig effect op elkaar.
o Social readjustment rating = schaal van 11 tot 100 punten die gebeurtenissen op hun
ernst waarderen.
 LCU’s/life change units = de waarde op de social readjustment rating.
 Hoe hoger de LCU’s, hoe meer negatieve gevolgen voor de gezondheid.
o Kritiek op de meting van levensgebeurtenissen:
 Het ging hier om retrospectief onderzoek (=onderzoek waarbij de metingen
of waarnemingen al verricht zijn en de onderzoeksobjecten gegeven voordat
de studie ervan gebeurt)
 Er werd aan zieke mensen gevraagd of ze voorafgaand een
levensgebeurtenis hadden meegemaakt > foute attributie, mensen
zoeken verklaringen.
 Studies met prospectieve opzet gaven veel zwakkere relaties tussen
ziekte en levensgebeurtenissen.
 Items in de vragenlijst waren niet wereldwijd passend en niet alledaags.
 Bijvoorbeeld: afhankelijk van leeftijd komen sommige items niet voor
(zoals echtscheiding).
 Items kunnen onderling elkaar versterken of verminderen en zijn soms
onderling vervlochten.
 Ambivalente gebeurtenissen: bijvoorbeeld “een verandering van sociale
activiteiten” kan verschillende dingen betekenen.
 Het koppelen van LCU’s aan gebeurtenissen verondersteld onterecht dat
mensen gebeurtenissen op dezelfde manier beoordelen.

,  Inconsistenties in de rapportage van ‘ernstig’ tussen de checklist en het
interview.

De levensgebeurtenissen benadering van stress behandelt niet systematisch de vele interne en
externe factoren die het verband tussen de gebeurtenis en de uitkomst kunnen modereren.

 Interne factoren: aandacht verschoven naar omgevingssensitiviteitsgen = een gen dat
mogelijk de emotionele en gedragsmatige respons van een persoon beïnvloedt bij
blootstelling aan stressvolle levensgebeurtenissen.
o Nog weinig steun en geen conclusies.

Dagelijkse ergernissen zijn ook onderzocht, naast grote levensgebeurtenissen.

 Er werd vanuit gegaan dat deze ergernissen geen grote aanpassingen vergden, maar vooral
invloed hebben op iemands leven als ze frequent optraden, chronisch waren of gedurende
een bepaalde periode vaak voorkwamen.
 Uitkomsten:
o Sterk verband met negatieve geestelijke en lichamelijke gevolgen
o Verschil tussen levensfasen en sekse
 Vrouwen zowel bij negatieve als positieve gebeurtenissen meer stress.

2. Stress als een transactie

Stress wordt ook gezien als een subjectieve ervaring, die door een objectieve waarnemer kan worden
beschouwd als al dan niet passend bij de situatie die de reactie oproept.

 Door middel van een experiment van Speisman werd gemeten wat het belang van
psychologische processen bij stress is, door middel van arousal bij films te meten.
o Arousal = de activatietoestand van het centrale en autonome zenuwstelsel. Activatie
van het centrale zenuwstelsel (met name van hersenfuncties) houdt verband met de
mate van mentale alertheid of bewustzijn.
o Vier groepen werden verschillend ingeleid:
 Afstandelijke reactie = het innemen van een afstandelijk, vaak
wetenschappelijk standpunt over een gebeurtenis of stimulus, met als doel
de activering van emoties te verminderen.
 Ontkenningsreactie = het innemen van een standpunt waarbij alle negatieve
implicaties van een gebeurtenis of stimulus worden ontkend > onbewust een
afweermechanisme
 Groep waarbij de bedreigende situatie werd benadrukt
 Controlegroep zonder inleiding.
o Uitkomst: distantiëring- en ontkenningsgroep vertoonde minder stress dan groep 3.

Het cognitieve, transactionele stressmodel: Richard Lazarus stelt dat stress een gevolg is van de
interactie tussen iemands eigenschappen of beoordelingen, de externe of interne gebeurtenissen
(stressor) en de interne of externe hulpmiddelen waarover iemand beschikt.

o Beoordeling = iemands interpretatie van situaties, gebeurtenissen of gedrag.
o Model stelt dat mensen beginnen met een proces van beoordeling wanneer ze met
een nieuwe of veranderende omgeving te maken krijgen.
 Primaire beoordeling
 Secundaire beoordeling

, Primaire beoordeling: iemand overdenkt de kwaliteit, de aard en het belang van een stimulus
(stressor).

 Lazarus onderscheid 3 typen stressoren:
o Stressoren die schade berokkenen (heeft vaak al plaatsgevonden)
o Stressoren die een bedreiging vormen (toekomstige schade)
o Stressoren die een uitdaging vormen
 Stressoren die niet als schadelijk, bedreigend of uitdagend beoordelen interpreteren we als
goedaardig en vergen geen verdere actie.
 “Moet ik hier mee omgaan? Is dit relevant voor mij?”

Secundaire beoordeling: iemand beoordeelt de hulpmiddelen en het vermogen om met een stressor
om te gaan.

 Zowel interne (kracht, karaktereigenschappen) als externe (sociale ondersteuning, geld)
hulpmiddelen.
 “Hoe ga ik dit oplossen? Wat kan van nut zijn?”
 Men zal stress ervaren indien de vermeende schade of bedreiging hoog is en het vermeende
vermogen tot coping gering.

Ontwikkelingen in het model van Lazarus:

 Hans Selye (1974): maakte onderscheid tussen goede en slechte stress.
o Eustress = stress die gepaard gaat met positieve gevoelens of een toestand van
gezondheid (bijvoorbeeld stress om een sportwedstrijd te winnen)
o Distress = stress die vergezeld wordt door negatieve gevoelens en een verstoring van
de lichamelijke toestand.
 Lazarus voerde in samenwerking met Smith een aantal veranderingen door in het oude
cognitieve transactionele stressmodel
o Primaire beoordeling is veranderd naar een beoordeling van egobetrokkenheid: een
bedreiging van het zelfgevoel of van de sociale waardering wekt woede op; een
schending van morele codes resulteert in schuldgevoel; en elke existentiële
bedreiging genereert angst.
 Motivationele relevantie: de mate waarin de gebeurtenis relevant geacht
wordt voor iemands huidige doelen en verplichtingen
 Motivationele congruentie: de mate waarin de situatie gezien wordt als
congruent met de huidige doelen.
 Stress kwam vooral voor in situaties waar de relevantie hoog was en
de congruentie laag.
o In navolging werd de secundaire beoordeling complexer
 Interne/externe verantwoordelijkheid: (schuld/verdienste in het oude model)
de verantwoordelijkheid voor de gebeurtenis
 Woede > ander de schuld geven
 Schuldgevoel > zelf de schuld geven
 Vermogen tot probleemgerichte coping: bestudeert de mate waarin de
situatie als veranderbaar wordt beleefd via instrumentele mogelijkheden
voor coping.
 Vermogen tot emotiegerichte coping: houdt zich bezig met het vermeende
vermogen emotioneel gezien om te gaan met de situatie.

Dit zijn jouw voordelen als je samenvattingen koopt bij Stuvia:

Bewezen kwaliteit door reviews

Bewezen kwaliteit door reviews

Studenten hebben al meer dan 850.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet jij zeker dat je de beste keuze maakt!

In een paar klikken geregeld

In een paar klikken geregeld

Geen gedoe — betaal gewoon eenmalig met iDeal, creditcard of je Stuvia-tegoed en je bent klaar. Geen abonnement nodig.

Direct to-the-point

Direct to-the-point

Studenten maken samenvattingen voor studenten. Dat betekent: actuele inhoud waar jij écht wat aan hebt. Geen overbodige details!

Veelgestelde vragen

Wat krijg ik als ik dit document koop?

Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.

Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?

Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.

Van wie koop ik deze samenvatting?

Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper irenevast. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.

Zit ik meteen vast aan een abonnement?

Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €5,99. Je zit daarna nergens aan vast.

Is Stuvia te vertrouwen?

4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)

Afgelopen 30 dagen zijn er 68175 samenvattingen verkocht

Opgericht in 2010, al 15 jaar dé plek om samenvattingen te kopen

Begin nu gratis
€5,99  17x  verkocht
  • (3)
In winkelwagen
Toegevoegd