In dit document word de stof van het vak Vakinhoudelijk uitgewerkt met betrekking tot techniek (blok 1) dat gegeven wordt door Fabian broers en een aantal andere docenten.
Academie voor Lichamelijke Opvoeding, Hogeschool van Amsterdam
VI: Creating Better Movers
Jaar en periode: 2022-2023, semester 1
Docenten: Broers FAT, De Ruijter AC, Moll K, Geene A, Van Keulen L, Wormhoudt R en Bronswijk J
1
, Academie voor Lichamelijke Opvoeding, Hogeschool van Amsterdam
Inhoudsopgave
CURSUSDAG 1 – JUMP............................................................................................................................3
Counter-movement jump...................................................................................................................3
G-kracht en (veilig) landen..................................................................................................................3
Remkracht & Arbeid...........................................................................................................................3
Potentiële & Kinetische energie bij springen......................................................................................4
Energieoverdracht in een trampoline & Valse sprong........................................................................4
Lancering bij trampolines...................................................................................................................4
CURSUSDAG 2 – ROTATE........................................................................................................................5
Rotatie-energie...................................................................................................................................5
Het moment van inertia, het moment van traagheid.........................................................................5
Hoeksnelheid......................................................................................................................................5
Impulsmoment i.c.m. rotaties en remming........................................................................................6
Echte rotaties en schijnrotaties..........................................................................................................6
Schijnrotaties en kringelbewegingen..................................................................................................7
Wisselende traagheidsmomenten......................................................................................................7
CURSUSDAG 3 – RUN..............................................................................................................................7
Lopen vs. Rennen...............................................................................................................................7
Lopen (slingeren) en energetica.........................................................................................................7
Rennen (stuiteren) en energetica.......................................................................................................7
Lock – and Load principe bij rennen...................................................................................................8
ATP-CP systeem..................................................................................................................................8
Glycolyse en wisselende tempi...........................................................................................................9
Het 2-parameter CP model.................................................................................................................9
Het oxidatieve systeem....................................................................................................................10
Running economy.............................................................................................................................10
5 determinanten van Running Economy..........................................................................................10
CURSUSDAG 4 – SWING........................................................................................................................11
Het verschil van weglekken van energie tussen springen, rotereren en zwaaien?...........................11
Het vlindermodel binnen het zwaaien..............................................................................................12
Centrifugaalkracht............................................................................................................................12
Trekkracht & Zwaartekracht.............................................................................................................13
De valse zwaai..................................................................................................................................13
2
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper ccjvh. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €5,49. Je zit daarna nergens aan vast.
