Tentamen (uitwerkingen)
Bijlagen GPM6 - Methodisch activiteitenprogramma
Een methodisch activiteitenprogramma ter aanvulling van examen GPM6. Voor vragen mag je mij altijd een bericht sturen!
[Meer zien]Voorbeeld 2 van de 7 pagina's
Voorbeeld 2 van de 7 pagina's
In winkelwagengesponsord bericht van onze partner
Voorbeeld van de inhoud
Activiteiten06-03 = Touwtje springen
Beginsituatie:
Ik voer de opdracht uit met 3 kinderen tussen de leeftijd 7 en 9 jaar
De kinderen zijn bekend met een springtouw, maar doen het nooit behalve tijdens
enige gymlessen op school
Vaardigheden die kinderen al kunnen: Kinderen kunnen hinkelen
Doelen:
Ik wil dat de kinderen na de activiteit langer dan 10 seconden kunnen touwtjespringen.
Voorbereiding:
Een (spring)touw regelen per kind
Zorgen voor een stevige en vlakke ondergrond
Genoeg ruimte om te kunnen springen
Uitvoering:
Touwtjespringen is de manier om op een actieve en leuke manier met je gezondheid bezig te
zijn. Het is leuk, maar je hebt er ook veel techniek voor nodig. De juiste timing, goed
voetenwerk, lenigheid, snelheid, kracht en explosiviteit moeten allemaal samen komen.
Stap 1
Om goed te kunnen springen, moet het touw de goede lengte hebben. Dat kun je heel
makkelijk uitrekenen. Vouw het touw dubbel met de uiteinden bij elkaar. Het touw heeft de
juiste lengte wanneer het van de grond tot aan je oksel komt.
Stap 2
Oefen eerst met springen zonder touw. Maak kleine sprongetjes van de grond. Zorg dat je
steeds op de bal van je voet terecht komt. Wanneer dit goed gaat, kun je ook je armen
gebruiken. Draai met beide armen tegelijk kleine rondjes alsof je het springtouw ronddraait.
Stap 3
Pak nu het touw vast in 1 hand (dubbel zodat je allebei de uiteinde vast hebt). Draai het
touw met 1 hand rond, zodat het steeds de grond raakt. Probeer een ritme te krijgen in het
draaien. Als je het ritme te pakken hebt, kun je mee gaan springen naast het touw.
Stap 4
Tijd voor het echte werk! Pak in beide handen een uiteinde van het touw vast. Adem een
keer diep uit. Begin met het touw achter je enkels. Draai het touw in een goed ritme van
achter je rug omhoog over je hoofd, naar voren en spring er vervolgens overheen. Spring
voldoende omhoog, zodat je over het touw springt. Blijf draaien met het touw en springen.
, Als dit goed gaat, kun je het natuurlijk ook moeilijker maken. Je kunt bijvoorbeeld sneller
draaien en springen, met 1 been springen of 2 keer draaien met het touw terwijl je maar 1
keer springt. Of met je armen gekruist het touw draaien.
Evaluatie:
Kinderen aan de hand van het schema in bijlage 8 in het andere document beoordelen of zij
vooruitgang hebben geboekt per activiteit.
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper nadinebeije. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €5,49. Je zit daarna nergens aan vast.
Is Stuvia te vertrouwen?
4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)
Afgelopen 30 dagen zijn er 53068 samenvattingen verkocht
Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen