Samenvatting
Samenvatting Mens en Gezondheid 1
- Vak
- Instelling
Dit is een samenvatting van het vak Mens en Gezondheid 1 in semester 2. Het document omvat de nodige informatie uit de PowerPoint slides en extra uitleg vanuit de les.
[Meer zien]Voorbeeld 4 van de 54 pagina's
Voorbeeld 4 van de 54 pagina's
In winkelwagen
In winkelwagen
gesponsord bericht van onze partner
Verkoper
Volgen
SamenvattingenBachelor
Ontvangen beoordelingen
Voorbeeld van de inhoud
Hoofdstuk 1: Inleiding1 Inleiding
1.1 Diagnostische cyclus
1.2 Psychosociale problemen
Combinatie van psychische en sociale problemen:
• Psychische problemen: gevoelens en gedachten
• Sociale problemen: anderen, instanties, …
1.3 Chronische ziekten
Chronische ziekte = langdurige ziekte die niet spontaan verdwijnt en zelden volledig geneest.
1.4 Psycho-educatie
Psycho-educatie = methode met als doel personen competenties te laten verwerven die bijdragen
tot hun geestelijke gezondheid.
Doel: de cliënt en andere betrokkenen meer inzicht geven, zodat ze adequater met de ziekte en de
gevolgen ervan kunnen omgaan.
1.5 Preventiemethode
• Primaire preventie: nieuwe gevallen vermijden
• Secundaire preventie: risico’s opsporen om erger te voorkomen
• Tertiaire preventie: herval vermijden
1
,Hoofdstuk 3: Psychosociale problemen – burn-out
3 Psychosociale problemen – burn-out (1)
3.1 Inleiding
Burn-out is een werk gerelateerde aandoening die voorkomt bij werknemers die gedurende een
langere periode productief en zonder problemen hebben gewerkt tot tevredenheid van zichzelf en
anderen. Het wordt hoofzakelijk veroorzaakt door een disbalans tussen hoge werkeisen en
onvoldoende hulpbronnen op het werk.
De balans tussen energiebronnen en stressoren:
• Energiebronnen: wat je energie geeft
• Stressoren: wat je energie wegneemt
Kent verschillende fasen:
3.2 Belangrijkste symptomen
• Uitputting: zowel fysiek als mentaal
• Mentale distantie: sterke weerstand tegen het werk
• Cognitieve ontregeling: geheugenproblemen, aandachts- en concentratiestoornissen
• Emotionele ontregeling: oncontroleerbare heftige emotionele reacties
3.2.1 Bijkomende klachten
• Psychische spanningsklachten (slaapproblemen, piekeren of paniekaanvallen)
• Psychosomatische spanningsklachten: lichamelijke klachten van psychische oorsprong
• Depressieve stemming
3.2.2 Hoofdkenmerken
1. Emotionele uitputting: extreme en langdurige vermoeidheid
2. Depersonalisatie: cynisch worden, negatief
3. Afgenomen professionele bekwaamheid
Klachten:
• Fysiek
• Mentaal
• Gedragsmatig
• In hoofdzaak gerelateerd aan de werkomstandigheden
• Minimaal gedurende 1 jaar
2
,Hoofdstuk 3: Psychosociale problemen – burn-out
3.3 Hoe vaak komt het voor?
• Meer dan 1/6 werknemers krijgt of loopt risico op burn-outklachten
• Risicogroepen:
• Type beroep: vooral administratieberoepen
• Het opleidingsniveau: vooral laaggeschoolde medewerkers
• Leeftijd: 18 – 34 jaar
3.4 Beïnvloedende factoren
3.4.1 Omstandigheden
• Werkstressoren:
• Werkdruk
• Emotionele taakeisen
• Rolconflict
• Balans werk – privé
• Energiebronnen:
• Regelruimte
• Sociale steun
• Feedback
• Vaardigheid
3.4.2 Persoonlijke stijl
• Moeilijk grenzen durven aangeven
• Perfectionisme
• Meer aandacht voor anderen dan voor zichzelf
• Geen hulp durven vragen
• Angstig om te falen
3
, Hoofdstuk 3: Psychosociale problemen – burn-out
3.5 Preventief omgaan
• Werkgever is verantwoordelijk voor de preventie
• Preventie kan op niveau van organisaties, teams en individuen:
• Primaire preventie: gezonde mensen gezond houden
• Secundaire preventie: signalen vroegtijdig signaleren en hanteren
• Tertiaire preventie: schade beperken → omgaan met burn-out
3.6 Mensen begeleiden
• Interventieprogramma’s gebaseerd op cognitieve gedragstherapie
• Psycho-educatie:
• Groepssetting
• Betrekken van de organisatie (werkgever)
• Kortdurende coaching
3.7 De verschillende fases van het herstelproces
1. Inzicht en acceptatie: minder bang en boos op klachten
2. Energiegevers inplannen en recuperatie bewaken
3. Gedetailleerd zicht krijgen op de balans
4. Actieplannen met betrekking tot mezelf en de context
5. Re-integratie voorbereiden en toepassen in de praktijk
4
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper SamenvattingenBachelor. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €6,99. Je zit daarna nergens aan vast.
Is Stuvia te vertrouwen?
4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)
Afgelopen 30 dagen zijn er 64438 samenvattingen verkocht
Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen