Een uitgebreide samenvatting van de colleges van blok 2.6: College 1 stress, college 2 anxiety, college 3 PTSD en samengevoegd college 4 en 5 (als gevolg van wijzigingen in het rooster). In de samenvatting is zowel de tekst van de slides, afbeeldingen en gesproken tekst verwerkt.
College 1 Stress
Intro over stress – niet een state of mind, maar een meetbaar fenomeen.
Wat is stress: externe demands geplaatst op een organisme, voor mensen is dit een organisme
zijn interne biologische en psychologische reacties op deze demands.
- Stressvolle stimulus (stressor)
o Fysiek (heet, koud, geluid)
o Psychologisch (conflicten, competitie, isolatie)
- Body response (strain)
o Fysiek (directe tissue beschadiging)
o Psychologisch (adverse emotional, psychologische reactie)
- Stress als een proces
o Continue interactie en aanpassingen tussen individu en de omgeving
(transacties)
o Pogingen tot coping
Dimensies van responses
- Fysieke symptomen: allergie, hoofdpijn, zweten
- Psychologische symptomen: laag zelfvertrouwen, negatieve emoties, depressie
- Maladaptive behavior (gedrag dat niet erg behulpzaam is): weinig rusten, minder actief
zijn, slechte voeding, alcohol or drugs misbruik.
Stress beïnvloed gedrag: uit onderzoek blijkt dat vrouwen door stress meer gaan eten en
mannen juist minder gaan eten. Dit is maladaptive behavior.
Kwaliteit: eustress vs. distress
- Eustress is positieve stress, distress is negatieve stress
- Beide types van stress kan een persoon zijn bronnen en coping skills belasten
- Negatieve stress is over het algemeen schadelijker
Karakteristieken van stressors
- Severity: hoe erg het is
- Chronicity: hoe vaak iets voorkomt, chronisch is erger
- Timing: veel stressvolle events in 1 week is erger dan zelfde hoeveelheid in 1 jaar.
Onderzoek soldaten: als je veel schietmomenten hebt, zal de stress erg toenemen)
- Degree of impact: hoe erg we betrokken zijn in de situatie. Bv. horen dat je vrienden in
een ongeluk waren of dat je zelf in het ongeluk was. Onderzoek: mensen die 9/11
dichterbij hebben meegemaakt, hebben er meer stress aan overgehouden
- Level of expectation: je ervaart iets veel stressvoller als je onverwacht meemaakt.
- Controllability: als je controle hebt over de situatie is die minder stressvol.
Factoren disposing (beschikking) een persoon tot stress
- Natuur van de stressor
- Experience of crisis: als je het al een keer meegemaakt heb, zal de volgende stressor
minder erg ervaren worden dan als je nog nooit meegemaakt hebt.
- Life changes: hoe meer veranderingen je hebt gehad, zorgt dit voor predisposal voor
stress.
- Individuel perception of stressor: persoonlijkheid heeft er veel invloed op.
- Individual stress tolerance
1
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper karoliengarritsen. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €4,49. Je zit daarna nergens aan vast.
