Overig
Rehab na clavicula breuk
- Vak
- Clavicula rehab
- Instelling
- Hogeschool Van Amsterdam (HvA)
Dit is een uitgeschreven programma wat iemand moet doen per week nadat hij een clavicula breuk heeft gehad
[Meer zien]Voorbeeld 2 van de 6 pagina's
Voorbeeld 2 van de 6 pagina's
In winkelwagengesponsord bericht van onze partner
Voorbeeld van de inhoud
Vragen● Hoe is het met de pijn en hoe voelt het nu aan? En eventueel medicatie voor gekregen?
● Is er zwelling geweest?
● Hoe is het slapen? En is dit met sling om?
● Heb je belemmeringen waardoor het lastig is thuis?
● Hoe gaat het met de sling
● Hoe gaat douchen
Oefeningen voor 1e week
● Buigen en strekken van de vingers gedurende 3 x 15 seconden
● Buigen en strekken van de pols gedurende 3 x 15 seconden
● Ellebogen in de zij en dan het wisselende van de handpalm en handrug gedurende 3 x 15 seconden
● Buigen en strekken van elleboog gedurende in de zijzetten 3 x 15 seconden
Oefeningen 2e week
Oefening 5: pendelen van de hele arm
● Ga wat voorover gebogen staan.
● Steun op een stoel of kastje met uw 'goede' arm (de zijde waar niet de breuk zat).
● Laat de arm die beter moet worden gestrekt hangen.
● Draai rondjes met deze arm.
● Draai vanuit de schouder, niet vanuit de elleboog.
● Doe dit 3 x 15 seconden.
3e week
Oefening 6: de arm omhoog bewegen
● Ondersteun de arm die beter moet worden met uw gezonde arm.
, ● Beweeg de arm afwisselend omhoog en omlaag.
● Doe dit 3 x 15 seconden.
Oefening 7: de arm opzij bewegen
● Ondersteun de arm die beter moet worden met uw gezonde arm.
● Beweeg de arm afwisselend van links naar rechts. Dit lijkt op de beweging waarbij u een baby wiegt.
● Doe dit 3 x 15 seconden.
Oefening 8: de schouder draaien
● Zet de elleboog van de arm die beter moet worden in uw zij.
● Draai de onderarm opzij.
● Leg daarna de onderarm op de rug.
● Doe dit gedurende 3 x 15 seconden.
Oefening 9:
● Oefening 9: optrekken en laten zakken van de schouders
● Ga ontspannen zitten.
● Trek beide schouders omhoog.
● Laat de schouders daarna weer zakken.
● Doe dit gedurende 3x 15 seconden.
3e week en daarna
Bron://www.isala.nl/patientenfolders/8332-fysiotherapie-na-gebroken-sleutelbeen/
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper philipkooper. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €6,49. Je zit daarna nergens aan vast.
Is Stuvia te vertrouwen?
4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)
Afgelopen 30 dagen zijn er 66579 samenvattingen verkocht
Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen