College aantekeningen

Gezondheidspsychologie Project Urban Vitality

0 keer verkocht

Instelling
Hogeschool Van Amsterdam (HvA)

Dit document bevat aantekeningen van de gezondheidspsychologie colleges: MI, CGT & Persuasion. Het bevat de interventies die besproken zijn tijdens deze colleges en desbetreffende definities. Dit document bevat ook enkele tips die gedeeld zijn in het hoorcollege betreffende het Project Urban Vitali...

[Meer zien]

Voorbeeld 2 van de 8 pagina's

Bekijk voorbeeld

Geupload op 15 september 2023
Aantal pagina's 8
Geschreven in 2023/2024
Type College aantekeningen
Docent(en) Lori, mieke en gerdien
Bevat Alle colleges

intrinsieke motivatie
fear appeal
gezondheidsvoorlichting
self monitoring
goal setting
operante condi
mindfulness
teachable moment
motiverende gespreksvoering
persuasion
cognitieve gedragstherapie
cbt

Volgen

ksteengraver Lid sinds 3 jaar 111 documenten verkocht

Gezondheidspsychologie

Vraagstelling literatuurstudie
Wat is het effect van X (interventie) op Y (bewegen, voedingspatroon, roken, alcohol, drugs)
bij jongeren?

We hebben 3 benaderingen voor het beïnvloeden van gedrag:

Intrinsieke motivatie:
- Motiverende gespreksvoering

Angstaanjagende beelden:
- Fear appeal
- (Persuasion)
- Geven van informatie/voorlichting

(Cognitief) gedragsmatige interventies
- Belonen/straffen

COGNITIEVE GEDRAGSTHERAPIE:

Cognitief/behavioristische benadering
Als je gedrag bij mensen wilt veranderen, doe je dit doormiddel van het aanleren van gezond
gedrag en het afleren van ongezond gedrag, door middel van;
- Opdrachten
- Doelen stellen
- Belonen
- Straffen
- Voorbeeldgedrag
- Gedachten aanpassen

Cognitieve gedragstherapie is een combinatie van meerdere technieken die worden ingezet
om gedrag te veranderen = effectiever dan 1 techniek

- Persoonlijk aangepast programma per individu

- Focus = gedrag zelf + gedachten over het gedrag

Termen voor PubMed:
“Cognitive Behavioral Therapy”
“Cognitive Behavioral Interventions”
“CBT”

, Self-monitoring
1. Frequentie van gedrag; hoe, wat, waar, wanneer, met wie, hoeveel, etc.
2. Antecedenten; triggers, uitlokkende factoren
3. Gevolgen/ consequenties

Termen voor Pubmed:
“Self-monitoring”
“Digital self-monitoring interventions”
“Digital self-monitoring”
“Food diary (electronic)”
“Calorie tracker/ calorie counting.”
“Food tracker / diet tracker”
“Exercise tracker / Fitbit”

Goal setting  Staat samen met Self-monitoring

Om de kans op succes te vergroten, begin je met het stellen van heldere doelen (i.p.v.
wensdenken)

SMART: Specifiek, meetbaar, actie-taal, realistisch, tijdsgebonden

Termen voor Pubmed:
“Goal setting”

Operante conditionering
- Belonen bij goed gedrag, nakomen van afspraken
- Geen beloning/ straf bij niet aankomen van afspraak

Positieve bekrachtiging
- Iets fijns toevoegen zodat het gedrag toeneemt
Negatieve bekrachtiging
- Iets vervelends wegnemen zodat het gedrag toeneemt
Positieve straf

Negatieve straf

Termen voor Pubmed:
“(Self) reward”
“(Self) incentive”
“Self-reinforcement”

Dit zijn jouw voordelen als je samenvattingen koopt bij Stuvia:

Bewezen kwaliteit door reviews

Studenten hebben al meer dan 850.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet jij zeker dat je de beste keuze maakt!

In een paar klikken geregeld

Geen gedoe — betaal gewoon eenmalig met iDeal, creditcard of je Stuvia-tegoed en je bent klaar. Geen abonnement nodig.

Direct to-the-point

Studenten maken samenvattingen voor studenten. Dat betekent: actuele inhoud waar jij écht wat aan hebt. Geen overbodige details!

Veelgestelde vragen

Wat krijg ik als ik dit document koop?

Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.

Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?

Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.

Van wie koop ik deze samenvatting?

Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper ksteengraver. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.

Zit ik meteen vast aan een abonnement?

Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €5,98. Je zit daarna nergens aan vast.

Is Stuvia te vertrouwen?

4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)

Afgelopen 30 dagen zijn er 68175 samenvattingen verkocht

Opgericht in 2010, al 15 jaar dé plek om samenvattingen te kopen

Begin nu gratis

College aantekeningen

Gezondheidspsychologie Project Urban Vitality

Document informatie

Onderwerpen

Geschreven voor

Verkoper

Ontvangen beoordelingen

Voorbeeld van de inhoud