Sofie (45) is vertegenwoordiger van farmaceutische producten. De laatste jaren is ze wat
zwaarder geworden door een wat minder gezonde leefstijl. Ze is minder lichamelijk actief
door het vele autorijden en vergaderen binnen haar functie. Daarnaast eet ze wat minder
gezond door de drukte in haar werk. Ze ervaart in haar dagelijks leven dat ze soms wel eens
buiten adem is en een opgejaagd gevoel heeft. De dagelijkse activiteiten buiten haar werk
ervaart ze soms als enigszins zwaar. Het kost haar wat meer moeite, is wat sneller vermoeid
en ervaart zware benen na bijvoorbeeld de trap op lopen. Als ze in de spiegel kijkt vindt ze
dat ze een ‘buikje’ heeft, het stoort haar. Ze heeft een abonnement bij de sportschool maar
er komt eigenlijk weinig van trainen terecht. Haar partner vertelt haar dan ook af en toe dat
ze te weinig beweegt. Ze vraagt zich dan af wat ‘genoeg’ beweging is?
Op haar sportschool heeft ze daarom een zogenaamde ‘health-check’ laten doen. Ze woog 83
kg, ze is 1.70m. Ook bleek uit de check dat ze inderdaad te weinig beweegt gedurende de
dag. Thuis gekomen vraagt ze zich af of ze te zwaar is. In de krant leest ze vaak over het BMI
en berekent die voor zichzelf. “Ik wist wel dat ik te zwaar was maar zo veel te zwaar
vergeleken met de normtabel uit de krant? Dat had ik niet verwacht!”.
Sofie baalt er behoorlijk van en vraagt zich af of het wel gaat lukken om haar leefstijl te
veranderen. Ze heeft het immers al zo druk, “waar moet ik beginnen?”. Thuisgekomen wil
Sofie nu wel eens weten hoe het zit. Ze start haar computer en gaat via Google op zoek met
trefwoorden als "bewegen", "BMI", "gezondheid en bewegen", “overgewicht” en “vet
verbranden”. Veel informatie is nogal oppervlakkig, maar ze weet door te dringen tot
richtlijnen en protocollen voor medische professionals. Ze begint zich langzaam enige zorgen
te maken. Het blijkt dat ze nogal risico loopt op ernstige aandoeningen als ze zo doorgaat. Ze
heeft een afspraak gemaakt bij de fysiotherapeut en is echt zenuwachtig over wat ze te
horen krijgt.
Ze is nog nooit eerder bij een fysiotherapeut geweest. Wel is ze naar aanleiding van de
health- check doorverwezen door de huisarts.
Screening
Par-Q: alle items zijn met nee beantwoord
Onderzoek:
- Leeftijd 45
- Lengte: 1.70 m
- Gewicht: 83 kg
Het bereken van BMI: 83 : (1,70 x 1,70) 28,7 (overgewicht)
Hartslag berekenen: (Hf max – Hf rust) x % + Hf rust
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper lisaeding96. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €3,49. Je zit daarna nergens aan vast.