Alle aantekeningen van alle lessen van veranderkunde in één document. Meer als 120 pagina's en de complete minor van Veranderkunde in één document. Protofolio logboek opdrachten aantekeningen. Zelf de minor afgesloten met een 9!
Kleuren--> het verschil tussen wat groepen zeiden en de manier van werken.
Dinsdag
6
september:
Wat is persoonlijke ontwikkeling?
Mijn persoonlijke invulling van het begrip persoonlijke ontwikkeling heb ik tijdens de
els beschreven in de volgende steekwoorden en zinnen:
Het leren van nieuwe vaardigheden, het verkrijgen van nieuwe kennis of inzichten,
beseffen wat je sterke en zwakke punten zijn om hier vervolgens op verder te
bouwen en als laatst een waar ik zelf heel erg in geloof en waar ik zelf van denk het
meest van geleerd te hebben “uit je eigen comfortzone stappen”.
Waar vind de persoonlijke ontwikkeling plaats?
Wanneer je als persoon een ontwikkeling doormaakt waar uit zicht dit dan. Is het
echt mogelijkheid om je volledige persoonlijkheid aan te passen door er hard aan te
werken of veranderd slechts de buitenste schil en een paar bepaalde opvattingen. Ik
denk zelf dat als er naar de mens als sociaal wezen word gekeken. De grootste
veranderingen die wij laten blijken in ons gedrag voorkomt. Dit door groepsdruk en
erbij willen horen komt of omdat je gewoon aardig gevonden willen worden. Ik denk
dat ons karakter, onze echte diepe eigenschappen, na een bepaalde leeftijd wel vast
staan. In welke maten je deze laat blijken kan veranderen na persoonlijke
ontwikkelingen. Ik kan zelf bijvoorbeeld een heel erg koppig persoon zijn maar in de
loop van de jaren heb ik gemerkt dat ik daar weinig mee bereik. Het is bovendien
veel leuker om een diep gesprek met iemand aan te kunnen gaan en elkaars
inzichten echt te kunnen begrijpen dan te zeggen ja maar ik zie het zo. Door bewust
te spelen met je eigen karakter en je gedrag valt er ten eerste erg veel over jezelf te
leren en zal je ten tweede meer openstaan voor andere en hun eigenschappen. à
Sociaal
,Groepsdruk, zeuren, inhouden, jezelf anders neerzetten dan je echt bent.
Kennis en competentie vaardigheden: Het gedrag leren ontwikkelen dat niet
afstotend is voor de andere persoon. à meer kleuren, groter pallet, meer
inzichtenà Cognitief
Groepsdruk heeft in mijn ogen positieve en negatieve gevolgen. Het kan erg positief
zijn als het zorgt voor een kleine sociale controle voor gedrag dat dan ook echt niet
kan. Het gaat pas echt fout bij de groepsdruk als mensen echt het gevoel hebben
niet zichzelf te kunnen zijn doordat ze bang zijn om er niet bij te horen. Dit is een vrij
dunne grens en ik denk zelf dat in de meeste situaties de groepsdruk te hoog is
waardoor mensen zich echt heel anders kunnen gedragen. Persoonlijk vind ik dit erg
jammer omdat je op deze manier meer een algemene indruk krijg van een groep dan
dat je echt het idee hebt dat je iemand door en door kent. Zelf vind ik het dan ook
mooi om te zien als iemand ondanks de groepsdruk gewoon zichzelf blijft en hierdoor
zich ook een stuk kwetsbaarder opgesteld. Door deze openheid kan je immers veel
meer van elkaar leren.
Geestelijke vaardigheden: Meer inleven meer empatisch vermogen --> meer
rekening houden met/ eigen ego loslaten en echt luisteren en echt helpen.
àSpiritueel
Empatisch vermogen is iets dat iedereen wel in zekere maten moet leren bezitten om
met mensen om te kunnen gaan en ook hun kant van het verhaal te leren begrijpen.
In de drie zomers waar ik vrijwilligerswerk in het buitenland heb gedaan heb ik zoveel
verschillende soorten mensen ontmoet met ieder zijn eigen kijk op het leven. Ik heb
24 uur per dag met vrijwilligers geleefd, lokale mensen gesproken en verhalen van
mensen gehoord die wij hier in Nederland niet snel zullen begrijpen. Door deze
reizen heb ik me wel gerealiseerd dat als je tijdens iemand verhaal denk van ‘wat
raar’ of ‘dat hoort niet zo’ je vooral door moet vragen naar de achterliggende reden.
Als je de X en Y theorie erbij pakt Zou je bij elke negatieve reactie die in jezelf
opkomt heel snel van de X theorie bij mensen kunnen uitgaan. Echter als je echt de
tijd neemt om je eigen ego en visie opzij te zetten om naar iemand volledige verhaal
te luisteren zal je snel merken dat mensen erg gedreven zijn. De kaart is niet het
volledige gebied. Wat weet je nou echt van jezelf maar vooral van een ander. Je
weet niemands drijfveren en waar het vandaan komt. Dit komt deels doordat
personen altijd een deel van hunzelf afschermen maar dit kan ook komen doordat wij
ons laten leiden door onze eerste opinie die wij van een persoon hebben gevormd.
Op het moment dat wij iemand in ons hoofd als een arrogant persoon bestempelen is
het erg lastig om deze persoon als iets anders te kunnen zien. Hoe beter je door je
eerste mening heen kan kijken en echt open kan luisteren naar een persoon des te
beter je ze leert kennen en des te makkelijker het zal gaan om je echt in hun positie
te plaatsen.
Persoonlijke ontwikkeling: lichaam en geest is een. Je kan niet je lichaam
verwaarlozen en wel heel energiek leren ernaast. Het heeft invloed op je brein en
gedrag etc. à Fysiek
Tot nu toe is er veel nagedacht over persoonlijke ontwikkeling op een mentaal gebied
maar in hoeverre is deze ontwikkeling te bereiken als je het fysieke aspect negeert?
Voor mij loopt dit hand in hand. De momenten dat ik niet op mijn fysieke welzijn let
merk ik dat mijn energie zakt en dat ik het allemaal wel oke vind hoe het nu is. à hoe
,slechter ik mijn lichaam behandel, hoe minder zin ik heb om mentaal sterker te
worden.
Ben je te kennen? / ken jezelf.
We hebben het in de les erg veel gehad over zelfkennis en hoe je persoonlijke
ontwikkelingen door gaat maar kan je jezelf of iemand ander nou echt kennen? Zijn
wij mensen echt tot in diepte te begrijpen of veranderen wij hiervoor te veel? Ik vond
dit een zeer interessante vraag doordat ik van mezelf weet hoe anders ik kan
reageren afhankelijk van de situatie. Zo zal een persoon die zich opgejaagd voelt
een heel ander antwoord geven op een vraag dan wanneer hij zich heel veilig en
thuis voelt. Door ons bewust te maken van de gevoelens van andere personen kan
hierop ingespeeld worden. Zeker zodra er een interviews afgenomen moeten worden
is dit een zeer interessant punt. Zodra mensen zich op hun gemak voelen zullen zij
meer vertellen en meer diepgang geven dan wanneer ze haast hebben.
Biologie, wat je denkt onder stress is anders dan in een rustige omgeving--> welk
deel van de hersenen.
Als het op onszelf aankomt hebben wij ook ontzettende blinde vlekken. Hoe goed je
jezelf ook denkt te kennen, dit doen wij nooit 100%. Er zijn altijd zaken zie wij
positiever of negatiever van onszelf inschatten dan dat zij daadwerkelijk zijn. Ook
leren wij constant waardoor wij ook constant veranderingen mee maken. à Gnothi
seauton
Betere wereld?
Iedereen heeft een andere visie of beeld en streeft dus naar een andere perfectie. Je
bent niet de maar der dingen. Je kan niet iemand zomaar vertellen ze moeten
verbeteren en ontwikkelen
Iedereen heeft zijn eigen filters waardoor de wereld wordt gezien en daardoor heeft
iedereen ook zijn eigen ‘perfecte wereld’.
6 basisprincipe
Alleen uit vrije wil
- intrinsieke motivatie (niet alleen beginnen maar ook afmaken hierdoor)
Kleine stappen
- dure dingen niet noodzakelijk het zijn de kleine dingen of mensen in je omgeving
die je inzicht kunnen geven
Prikkelend en uitdagend
- wat zijn je triggers? Stel je open-> wat kan je leren? Ergens door geraakt worden
waardoor je je wilt ontwikkelen
Het kost tijd en aandacht
- dat waar je aandacht aan geeft groeit. Wacht tot t tijd is. Bewust ontwikkelen op de
juiste momenten piramide
Genieten en belonen
- wees bewust van de ontwikkeling en geniet van de stappen die je zet. Waardeer
jezelf en weet dat het niet makkelijk is. Focus on how far you have come not on how
far you have to go. Wat doe je wat laat je wat doe je in welke dimensie en wees trots
Het is nooit klaar
- een leven lang leren, blijf open staan en geef door
, Kernkwadrant offman (uitwerken na volgende les)
Goede kwaliteit kan ook teveel van het goede zijn waardoor het een valkuil is.
Valkuilen krijg je ook in je gezicht verteld "je bent te stil" " je bent te arrogant"
Bescheiden Onzichtbaar
Arrogant Profilerend
Koninklijke weg van B naar P en terug
Waar je aandacht aan geeft wordt groter
Kwaliteiten worden dan groter en valkuilen kleiner
Terwijl bij een negatieve benadering / aanspreken op de valkuilen dan worden die
groter
Positief benaderen! Probeer de goede kwaliteit achter het gedrag te vinden en de
waarden ervan in te zien.
Maaar teveel van het goede kan weer tot een valkuil leiden
Welke kwaliteiten en valkuilen heb jij?
En wat kan je nog leren?
Kernkwaliteit : ik ben
Valkuil: jij bent (vanuit andere)
Uitdaging: ik wil meer ik wil graag
Allergie: ik heb een hekel aan
Ook dubbelkwadranten
Wrijving geeft warmte
Irritatie aan personen die het tegenovergestelde manifesteert van jezelf (tegenpolen)
Welke valkuil van een ander zit in mijn allergie
Wat kan ik van de ander leren
En de ander van mij
Niet roddelen -> waar je aandacht aan geeft groeit.
Je bevestigt iemand in zijn valkuil
Alleen reflecteren is niet genoeg je moet deelnemen aan het echte leven
Vallen en opstaan
Experimenteren
Doen en leren
Besluiteloosheid is de laagste vorm van zijn
Woensdag
7
september:
Formulier invullen en mailen naar Ad (screening)
Historie van veranderkunde
Verandermanagement
Waarom noemen wij het veranderkunde?
Managen à maakbaar en planbaar
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper tbkertje. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €45,49. Je zit daarna nergens aan vast.
