Hello people, this is the english version of the portfolio nesseccery for Fitness trainer A from NLActief . LPF 1 through 4 + Practical exam & LPF for it. Also the script for the minievent included! I used this course to finish my exam last year with no issues!
Playbook
This event is organized as an internship assignment for the Fitness Trainer A course.
Outdoor Basic-fit Xtreme Bootcamp
Boot camp content ( you can find a map at the next page with the designated locations)
1. Assembly point
At 09:50 the participants are expected at the location. The meeting point is at the end of the
bike path that goes towards the beach. This is at the beginning of the parking lot.
2. Warm up
The warm up will be performed on the near the entrance of the Pier. The
exercises during the warm up will consist of various extensive cardio/
strength exercises.
3. Climbing device
At place 3 is a climbing device. This will be used to make a circle in the rack hanging
from the arms. This happens with 1 participant at a time. The other participants
perform exercises such as the squat, push up, jumping jacks until each participant has
made a circle on the jungle gym at least 1 time, hanging by the arms.
4. Dune hills
Hill training. At place 4 there is a small slope with sand. This slope will be climbed in
many different ways. Like, for example, that you first sprint upwards. or that 2 people lift
1 person and take one upstairs. There are plenty of other variations as well. (jump
squats/wheelbarrow/on the knees)
5. Grand Kick
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper denisdimitrov. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €5,49. Je zit daarna nergens aan vast.
