Samenvatting aan de hand van het boek Psychologie een inleiding van Zimbardo en online hoorcolleges van mijn docent. Onderwerpen zoals ontwikkelingsstoornis, psychose, DSM 5, geneesmiddelen, PTSS, persoonlijkheidstoornisse.
, Leertaak 1: stress
Online hoorcollege 1
Stressor= bron/ oorzaak van stress
Stressrespons= de reactie die je bij jezelf kan waarnemen in een situatie van stress.
Stress wordt schadelijk als het te lang aanhoudt.
Twee soorten reacties:
- Snelle reactie gaat via het sympatische zenuwstelsel. Hormoon adrenaline speelt
een grote rol (neurotransmitter). Freeze-fright-flight-fight.
- Trage reactie gaat via hypothalamus-hypofyse-bijnier-as. Ook wel HBB-as genoemd
of stress-as. Nu worden de hormonen door de klieren geproduceerd en aan het bloed
afgegeven. Hormoon cortisol speelt hier een grote rol, dit hormoon moet het lichaam
helpen om het langer vol te houden.
Negatieve gevolgen van cortisol:
- Bloedsuikerverhoging
- Endorfine productie (voelt euforisch gevoel i.p.v. de pijn)
- Remming van afweer
- Eiwitafbraak
- Beschadiging hippocampus
- Slaapgebrek
- depressie
De hippocampus en de amygdala (amandelkern) vormen ons limbische systeem, oftewel
onze emotionele brein. De amandelkern is soort van de rode knop in ons emotionele brein
hij signaleert dat er iets spannends aan de hand is.
Hippocampus is het orgaan waar je nieuwe kennis opslaat. Prefrontale cortex is het deel van
ons brein dat verstandig nadenkt.
Autonoom= buiten onze bewuste en controle om.
Vroege activering van HHB-as door:
- voor de geboorte: door de stress van de moeder
- in de eerste levensjaren: door allerlei vormen van stress ruzies tussen ouders,
onvoldoende aandacht en bevestiging, mishandeling, ect.
- kan een basis leggen voor depressie, borderline, ptss, ect.
14.2 Wat zijn de lichamelijke effecten van stress?
Fight-or-flightreactie= een reeks interne en gedragsmatige processen die worden geactiveerd
bij het waarnemen van een bedreiging: deze processen bereiden het lichaam voor op een
gevecht of een ontsnapping.
Deze methode werkte voor onze voorouders erg goed, maar of het nu een goede oplossing is
om weg te rennen uit een lokaal lijkt mij een beetje sterk?!
Cortisol wordt hier gevormd. Cortisol is een corticosteroïde; het is een hormoon dat gemaakt
wordt in de bijnierschors uit cholesterol.
Emotionele arousal noemen we ook wel stress.
Voordeel van stress:
2
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper marijedegroot. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €3,49. Je zit daarna nergens aan vast.
