Samenvatting
Samenvatting begrippen kennislijn psychologie
Alle begrippen van kennislijn psychologie uitgebreid uitgewerkt
[Meer zien]Voorbeeld 2 van de 15 pagina's
Voorbeeld 2 van de 15 pagina's
In winkelwagengesponsord bericht van onze partner
Verkoper
Volgen
Voorbeeld van de inhoud
Positieve psychologie als stroming binnen de psychologieOok te beschouwen als een perspectiefwisseling (paradigmawisseling). Het gaat om de verschuiving van het
(vooral) gericht zijn op problemen bij mensen naar het onderzoeken van de voorwaarden voor gelukkig en
gezond zijn
Niet klachtgericht helpen (zoals de klinische psychologie), maar krachtgericht door het versterken van
positieve kwaliteiten.
Door die versterking van de positieve kwaliteiten worden mensen gelukkiger.
Niet filosoferen over geluk en liefde (zoals het humanisme), maar onderzoek doen volgens de
wetenschappelijke methode.
Programma positieve psychologie
o Onderzoeken welke eigenschappen, gedragingen, vaardigheden, kennis e.d. vooral invloed
hebben op welzijn
o Bijvoorbeeld optimisme, zingeving, zelfeffectiviteit, motivatie, flow, empathie, zelfcompassie
o Onderzoeken hoe die factoren beïnvloed kunnen worden
Positieve gezondheid volgens Machteld Huber
Gezondheid heeft met het hele leven te maken i.p.v. alleen
met het ontbreken van ziekte
Gezondheid is het vermogen om met de fysieke,
emotionele en sociale levensuitdagingen om te gaan en
zoveel mogelijk eigen regie te voeren
Huber heeft gezegd: “Zingeving, leven vanuit wat voor een
mens echt belangrijk is, is de sterkste gezond makende
kracht.”.
Positieve gezondheid is een bredere kijk op gezondheid,
uitgewerkt is zes dimensies. Met die bredere benadering
draag je bij aan het vermogen van mensen om met fysiek, emotionele en sociale
uitdagingen in het leven om te gaan. En voor zo veel mogelijk eigen regie te voeren.
Hoe werkt het?
1. Mensen die de vragenlijst invullen, kunnen met het spinnenweb in kaart brengen hoe zij hun
gezondheid ervaren. Voel je je bijvoorbeeld gelukkig of juist eenzaam? Lukt het je om de dagelijkse
dingen te doen, zoals het huishouden?
2. Zorgverleners en patiënten kunnen met die uitkomsten een heel ander gesprek voeren. Wat is voor
jou echt belangrijk?
3. Samen bedenken ze vervolgens wie (of wat) kan helpen om de situatie te verbeteren.
, Zelfcompassie
Een milde en accepterende houding ten opzichte van jezelf, waarbij je met vriendelijkheid en zorgzaamheid
reageert op wat je al overkomt
Zelfcompassie is een alternatief voor zelfwaardering en heeft 3 elementen:
1. vriendelijkheid voor jezelf
2. erkenning van gedeelde menselijkheid
3. mindfulness
Het nadeel van zelfwaardering
Zelfwaardering veronderstelt vergelijking: je bent beter of minder dan de ander
Opwaartse vergelijking:
Jezelf vergelijken met iemand die beter is
Leidt tot verbetering en een negatief zelfbeeld
Neerwaartse vergelijking
Jezelf vergelijken met iemand die minder is
Leidt tot een positief zelfbeeld
Leefstijl
Leefstijl heeft uiteraard betrekking op hoe je leeft, met name hoe dat van invloed is op je welzijn. Denk bij
leefstijl concreet aan slaapgedrag, voeding, gebruik genotsmiddelen als roken, alcohol en drugs, aan
seksualiteit, relaties, zonnebaden, lichaamsbeweging – dat zijn wel de belangrijkste componenten. Een goede
leefstijl vergroot de kans op welbevinden en een slechte leefstijl doet het omgekeerde.
Gedragsdeterminanten
Gedragsdeterminanten maken of iemand het gedrag wel of niet gaat veranderen.
Gedragsintentie: hoe zit het met de wil om te veranderen?
Attitude: de houding ten opzichte van het gedrag -> cognitief, affectief en conatief
Subjectieve norm: de eigen opvatting over wat anderen normaal vinden
Self efficacy: hoeveel vertrouwen heb je in je eigen vermogen om gedrag te veranderen? En hoe kan je
je vertrouwen verbeteren?
Geanticipeerde spijt/morele verplichting: Hoe hoort het? En stel dat ik….
Risico-inschatting: angst voor wat er gebeurt als je je gedrag niet verandert.
Kennis: wat weet je?
Bewustzijn: ben je überhaupt bewust van je gedrag en de problematische kant ervan?
Persoonlijkheid: eigenschappen die een rol spelen.
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper celinalod. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €5,79. Je zit daarna nergens aan vast.
Is Stuvia te vertrouwen?
4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)
Afgelopen 30 dagen zijn er 73918 samenvattingen verkocht
Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen