Eet jezelf naar een jonge huid!
Een slappe huid, rimpels,
ouderdomsvlekjes, allemaal tekenen
van huidveroudering. Natuurlijk hoort
dit erbij en zullen we er op den duur
allemaal aan moeten geloven. Toch
zijn er veel mensen die dit zolang
mogelijk willen uitstellen. Een jonge
huid wordt alsmaar belangrijker
gevonden. We hebben er dan ook
steeds meer voor over om zo lang
mogelijk een jonge uitziende huid te
behouden…
(Huidarts.com)©
In de huidige maatschappij is het uiterlijk erg belangrijk. We besteden steeds meer aandacht
aan het behouden van een jong uitziende huid. Tekenen van huidveroudering zoals rimpels,
willen we zoveel mogelijk voorkomen. Daarnaast is er een toename naar cosmetische
behandelingen geconstateerd (Kievits, F., Adriaanse, M.T., 2005).
Huidveroudering
De veroudering van de huid is een proces wat vaak rond het 30ste levensjaar begint. In de
daarop volgende jaren zullen de tekenen van huidveroudering steeds meer toenemen.
Tijdens het verouderingsproces van de huid ontstaan er veranderingen in de epidermis en
het dermis. De epidermis wordt steeds dunner en kwetsbaarder. Daarnaast zullen in de
dermis de bloedvaten steeds minder en/of kleiner worden, zal er minder bindweefsel worden
gevormd en zal het aantal talgklieren in de huid afnemen. Als gevolg hiervan ontstaat er
steeds meer een dunne, kwetsbare, slappe en droge huid (Taffet, G.E., et al, 2017).
Naast het normale verouderingsproces zijn er diverse factoren die de huidveroudering
kunnen doen versnellen. Een aantal belangrijke factoren hiervan zijn UV-straling, roken en
verkeerde voeding.
Cijfers
De mens word steeds ouder. Volgens het rijksinstituut voor volksgezondheid en milieu (2015)
is de gemiddelde levensverwachting voor vrouwen 82,2 jaar en voor mannen 79,1 jaar.
Omdat we steeds ouder worden, zullen we hierdoor ook steeds meer te maken krijgen met
de verouderingsverschijnselen. Steeds
meer mensen zullen last krijgen van
tekenen van huidveroudering zoals
rimpels of een slappe huid.
Uit cijfers van het NCV (2014) en het
CBS (2015) is te zien dat er steeds
minder huidverzorgingsproducten
worden verkocht. Daarnaast is er een
stijging te zien binnen de (NCV, 2014)
, voedingssupplementen industrie. Hieruit kan worden geconcludeerd dat er steeds meer
mensen voor kiezen om huidveroudering te bestrijden middels het innemen voedingsstoffen
in de vorm van supplementen in plaats van door huidverzorgingsproducten.
Gevolgen
Door de toenemende hang naar een jong uitziende huid, zullen mensen hier steeds meer
voor over hebben. We willen de veroudering van de huid zo lang mogelijk blijven uitstellen.
Echter kunnen de tekenen van huidveroudering niet eeuwig worden uitgesteld en zullen we
hier op den duur allemaal aan moeten geloven.
Doordat de tekenen van huidveroudering niet kunnen worden blijven uitgesteld, zullen veel
mensen kiezen voor andere behandelingen zoals cosmetische chirurgie. Dit kan worden
bevestigd door het toenemende aantal klinieken voor esthetische chirurgie, waar mensen
met behulp van uiteenlopende behandelingen worden behandeld tegen de tekenen van
huidveroudering zoals rimpels. Echter kunnen deze behandelingen tegenvallen of zelfs
schade toebrengen aan de huid (Sillevis Smitt, J.H., et al, 2009).
Hoe nu verder?
Om aan de toenemende hang naar een jong uitziende huid te voldoen, worden er ook binnen
de huidtherapie steeds meer behandelingen aangeboden om de tekenen van
huidveroudering tegen te gaan of te behandelen. Een nadeel hiervan is dat deze
behandelingen niet worden vergoed door de zorgverzekeraar en vaak erg duur zijn. Het is
hierdoor niet voor iedereen haalbaar om de behandelingen te kunnen betalen.
Om als huidtherapeut toch aan de vraag te kunnen voldoen, is het belangrijk om over
voldoende kennis te beschikken omtrent het verouderingsproces van de huid. Het dragen
van zonnebrand is natuurlijk een algemeen bekend advies om vervroegde huidveroudering
tegen te gaan. Echter is de kennis omtrent voeding in relatie tot huidveroudering bij veel
huidtherapeuten nog onvoldoende, terwijl dit toch een belangrijke factor is.
In dit artikel leest u hoe voeding het verouderingsproces in de huid positief of negatief kan
beïnvloeden...
Huidige interventies
Op dit moment zijn er verschillende interventies om huidveroudering te voorkomen of te
behandelen. Voorbeelden hiervan zijn; microdermabrasie, chemische peeling, laser, fillers,
botox, chirurgische behandelingen, camouflage, zonbescherming en een gezonde levensstijl.
Deze interventies worden zowel nationaal als internationaal toegepast (Sillevis Smitt, J.H., et
al, 2009).
Voeding
In de huidtherapie wordt voeding vaak nog niet als interventie gezien, terwijl voeding wel
degelijk een belangrijke rol kan spelen bij het verouderingsproces van de huid. Er zijn vele
verschillende voedingsstoffen welke invloed uitoefenen op het verouderingsproces.
Om als huidtherapeut meer mensen te kunnen helpen met vragen over huidveroudering, is
het belangrijk om meer kennis op te doen over deze voedingsmiddelen.
Vaak wordt bij huidveroudering en voeding gelijk gedacht aan antioxidanten. Deze zijn
inderdaad erg belangrijk bij het verouderingsproces van de huid, maar waarom precies? En
zijn dat de enige voedingsstoffen die van invloed zijn?
Hieronder zullen verschillende voedingsstoffen en hun werking op het verouderingsproces
van de huid worden toegelicht.
Als eerste de antioxidanten. Antioxidanten staan erom bekend het verouderingsproces van
de huid te vertragen. Dit heeft alles te maken met de vrije radicalen.
Vrije radicalen bevorderen de huidveroudering. Bovendien zijn ze onvermijdelijk omdat ze
