Tentamen (uitwerkingen)
Trainingsleer IVT casussen blok 1B
- Vak
- Trainingsleer
- Instelling
- Hogeschool Utrecht (HU)
Uitgewerkte casussen trainingsleer IVT toets blok 1B opleiding fysiotherapie HU.
[Meer zien]Voorbeeld 3 van de 19 pagina's
Voorbeeld 3 van de 19 pagina's
In winkelwagengesponsord bericht van onze partner
Voorbeeld van de inhoud
Casus 1 sofie/simon (45 jaar)Hypothese(s)
1. Door een minder gezonde levensstijl en minder lichamelijke activiteit heeft Sofie last van
overgewicht.
2. Door een tekort aan krachtuithoudingsvermogen van de benen heeft Sofie last van zware
benen naar een trap op te lopen.
3. Door een verminderd aeroob uithoudingsvermogen is Sofie sneller vermoeid in het dagelijks
leven.
Hypothese nummer 1:
Onderzoeksdoelstellingen:
1. BMI berekenen
2. Vetpercentage berekenen
3. Taille omtrek meten
4. Bloeddruk meten.
Onderzoeksmiddelen:
1. Sommetje van de BMI: gewicht/lengte2 in dit geval bij Marieke: 83/1.70x1.70 = 28,7 (zit in
de klasse matig overgewicht)
2. Huidplooimeter. biceps, triceps, rug en zij.
3. Meetlint 2x meten aan de zijkant van de buik, tussen navel en borst been, 1x links 1x
rechts.
4. Bloeddrukmeter.
Onderbouwing:
1. Dit is een goede berekening om te kijken of iemand in de klasse overgewicht zit of niet.
2. Om te kijken of iemand teveel vet heeft of niet, zo kun je als de bmi te hoog zou zijn uitsluiten
of dit niet met het gewicht van de spieren te maken zou kunnen hebben.
3. Mensen met een te grote taille omtrek hebben meer kans op hartziekte, diabetes etc. dus als
dit zo is is het goed om hier op te blijven letten tijdens een trainingsprogramma.
4. Als de bloed druk te hoog zou zijn zou dit gevaarlijk kunnen zijn, daarom is het altijd goed om
de bloeddruk te meten zodat je weet op je niet gevaarlijk aan het sporten bent.
Hypothese 2:
Onderzoeksdoelstelling:
1. Krachtuithoudingsvermogen van de benen testen
Onderzoeksmiddelen:
1. Single leg push up test.
,Onderbouwing:
1. Ik vind de single leg push up test de beste test om het krachtuithoudingsvermogen van de
benen te testen. De beweging komt redelijk over een met de spieren van het traplopen alleen
dan met 1 been.
Ik kies niet voor een test van maximale kracht van de benen omdat ze de trap wel op komt.
Hypothese 3:
Onderzoeksdoelstelling:
1. Aeroob uithoudingsvermogen meten
2. Rusthartslag meten
Onderzoeksmiddelen:
1. Astrand fietstest. (fietsen tussen hartslag 130-170)
2. Manueel de rusthartslag meten
Onderbouwing:
1. Deze test is om de VO2 max te schatten, en als je de VO2 max van iemand weet dan kun je
ook goed inschatten hoe goed iemand aeroob uithoudingsvermogen is. Ik heb gekozen voor
de Astrand test omdat ik denk dat voor deze vrouw de shuttle run test te zwaar is, en de 6
minuten wandeltest dat je daar in dit geval minder informatie uit kunt halen (ook heeft ze
geen hartafwijkingen of is ze erg oud etc).
2. Bij een lagere rusthartslag is er meestal sprake van een beter uithoudingsvermogen, als deze
persoon geen medicijnen hier voor gebruikt.
Behandelplan:
Uitslagen:
- BMI: 28,7 (matig overgewicht)
- Huidplooi meting: 78mm = 36,5% vet. (normaal is 30% dus is teveel)
- Taille omtrek: 84cm = vergrote buikomtrek
- Bloeddruk: 126/82 = goed
- Single leg push up test: L: 21 R: 24, dit is niet erg goed wel is er weinig verschil tussen beide
benen.
- Astrand fietstest: VO2 max in L/min = 1,9, = 22,9 en dat zit nog net in de categorie
slecht (tegen redelijk aan)
- Manueel rusthartslag meten: 73, dit zit nog in de gemiddelde categorie maar je kunt hier wel
aan zien dat ze niet erg goed afgetraind is.
, Hypothese 1:
doelen:
1. Binnen een half jaar een gewicht bereiken van 70 kg, dus dit betekent 13 kg afvallen.
2. Binnen een half jaar een tailleomtrek van lager dan 80 cm bereiken, dus minimaal 4cm taille
omtrek minder.
3. Binnen een half jaar een vetpercentage hebben van onder de 31,5 %, er moet 5% van het vet
verdwijnen.
Meetinstrument:
1. Weegschaal
2. Meetlint
3. Huidplooimeting
Tijdlijn:
Om deze doelen te bereiken (gewicht en vet verliezen), moet Sofie als eerste beginnen met gezonder
te eten en dit moet ze zichzelf gaan aanleren en dit volhouden. Daarnaast heeft ze ook meer
beweging nodig en die krijgt ze door het trainen van het Aerobe uithoudingsvermogen (hypothese 3).
Dit zijn lange termijn doelen (6 maanden), en daarna nog het gezonde eetpatroon doorzetten
Interventie-behandelmiddelen:
Voor het gezond eten (als dat niet lukt) zou Sofie naar een diëtist kunnen gaan.
Voor de extra beweging gaat ze het aerobe uithoudingsvermogen trainen (hypothese 3)
Sneller de fiets pakken of lopend gaan als dat een mogelijkheid is voor de afstand.
Beargumentatie:
Het is nodig voor Sofie om de kans op ziektes te verminderen af te vallen, dit gaat ze doen door
gezonder te eten. En omdat ze ook last heeft van een verminderd aerobe uithoudingsvermogen gaan
we die bij de fysiotherapeut trainen en zo komt ze ook al aan haar extra sport in de week. Voor de
rest is het bij Sofie aan te raden dat ze vaker de fiets probeert te pakken of lopend ergens heen te
gaan als dat kan I.P.V. de auto snel te pakken.
Hypothese 2:
Doelen:
1. Zo snel mogelijk het krachtuithoudingsvermogen van de benen verbeteren.
Meetinstrumenten:
1. De single leg push up test
Tijdlijn:
1. Beginnen met de oefening vaker te doen (elke dag), en als het krachtuithoudingsvermogen op
pijl is dan veranderen we de frequentie naar 3x per week om het krachtuithoudingsvermogen
hetzelfde te houden. Het doel is om binnen korte termijn een goed
krachtuithoudingsvermogen te creëren in de benen.
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper c36. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €3,49. Je zit daarna nergens aan vast.
Is Stuvia te vertrouwen?
4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)
Afgelopen 30 dagen zijn er 67866 samenvattingen verkocht
Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen