Samenvatting
Samenvatting LGF sportkunde inspanningsfysiologie
Samenvatting leefstijl, gezondheid en fysiologie uit leerjaar van de opleiding Sportkunde. Stof uit boek, hoorcolleges en tutorcolleges.
[Meer zien]Voorbeeld 4 van de 41 pagina's
In winkelwagenEnkele voorbeelden uit deze set oefenvragen
1.
Wat is gezondheid (definitie van WHO)
Antwoord: Een staat van zowel geestelijk als fysiek welbevinden en niet enkel de afwezigheid van ziektes of lichamelijke gebreken.
2.
Determinanten van gezondheid
Antwoord: Medische zorg, activiteiten, maatschappij, voeding, inkomsten, politiek, relaties.
3.
Gedrag - Noem de BRAVO factoren.
Antwoord: Bewegen, roken, alcohol en drugs, voeding en ontspanning.
4.
Gedrag - Noem de BRAVO factoren.
Antwoord: Bewegen, roken, alcohol en drugs, voeding en ontspanning.
5.
Noem de richtlijnen van Bewegen
Antwoord: NNGB Fitnorm Combinorm
6.
Wat heb je nodig in je voeding?
Antwoord: koolhydraten vetten eiwitten mineralen vezels vocht
7.
Waar gaat het over bij belasting en belastbaarheid.
Antwoord: Belasting gaat over wat van het lichaam gevraagd wordt. Belastbaarheid gaat over wat het lichaam aankan.
8.
Wat is antropometrie?
Antwoord: Antropometrie betekent letterlijk: \'het meten van mensen\'. Het houdt zich bezig met het vaststellen van verhoudingen en afmetingen van het menselijk lichaam. In de leefstijlanalyse zitten drie metingen verwerkt. Dit zijn het meten van vetpercentage, bloeddruk en rusthartslag.
9.
Wat is ergometrie?
Antwoord: Ergometrie is de meting van de arbeid die een lichaam kan verrichten. Extra info: Een ergometrische test is een inspanningstest of fitheidstest. Deze testen worden afgenomen om de maximalen te berekeken. Zo bereken je de VO2max en de 1RM bij verschillende oefeningen.
10.
4 Fasen in krachttraining.
Antwoord: beginner 1: 5 sets van 5 herhalingen beginner 2: 3 sets van 12 herhalingen beginner 3: 3 sets van 10 herhalingen gevorderd: specifiek doel (kracht, hypertrofie, duurkracht)
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper shennageurts. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €5,49. Je zit daarna nergens aan vast.
4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)
Afgelopen 30 dagen zijn er 67474 samenvattingen verkocht
Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen