Samenvatting
Samenvatting SV H8 AP Recovery from Demanding Work Hours
- Instelling
- Universiteit Utrecht (UU)
SV H8 AP Recovery from Demanding Work Hours
[Meer zien]Voorbeeld 1 van de 3 pagina's
Voorbeeld 1 van de 3 pagina's
In winkelwagengesponsord bericht van onze partner
Voorbeeld van de inhoud
SV H8 AP Recovery from Demanding Work Hours8.2 The Concepts of Stress and Recovery
Stress is een psycho-fysiologisch subjectieve staat die gekenmerkt wordt door de combinatie
van hoge arousal en displeasure. 3 typen stress;
1. Psychologisch
2. Fysiologisch
3. Gedragsmatig (restless behaviour)
CATS: cognitive activation theory of stress; een algemene stress respons is een niet specifiek
alarm van het lichaam die niet weg zal gaan zo lang de individueel geen mogelijkheid ziet tot
het oplossen ervan.
SAM systeem: faciliteert de langdurigheid van mentale en fysieke effort ongeacht van hoe
stressvol de situatie is
HPA systeem: wordt geactiveerd in extreme en stressvole omstandigheden, waarbij meer
energie loskomt om met de stressor om te gaan (cortisol)
Reactivity hypothesis; gezondheidsproblemen resulteren uit een intense fysiologische reactie
die ontstaat tijdens exposure aan een stressor. Hierbij is hoe lang het duurt voordat je
systeem weer herstelt is tot de baseline, het belangrijkst voor of de stressor leidt tot slechte
gezondheid.
8.3 Theories of Effort and Recovery
Werken heeft voordelen, maar ook korte termijn kosten/load effects. Om hiermee om te
gaan heeft men een periode van herstel nodig waarbij de fysiologische systemen weer tot
een baseline kunnen komen. Zo niet, dan keert de persoon in een suboptimale conditie weer
terug op het werk en kost het extra moeite om te presteren op hetzelfde niveau. Dit zorgt
voor extra demand op het herstel proces, wat kan resulteren in gezondheidsproblemen.
8.4 Prolonged Work Hours and Recovery
Overtime work: de uren die een werknemer maakt bovenop de contractuele uren.
Long work hours: werkuren die gelijkstaan aan 48 uur of meer.
Lange werkuren impliceert dus overwerk, maar overwerk impliceert geen lange werkuren.
22% van de werkende wereld werkt meer dan 48 uur per week. In de meeste ontwikkelde
landen is dit vooral door mannen.
Risico’s van lange werkuren
1. Lack of recovery mechanism
a. Minder tijd buiten werk om te herstellen
b. Langer werken leidt tot meer gebruik van dezelfde resources wat kan leiden
tot depletie, wat een nog grotere demand legt op het herstelproces
c. Kan interfereren met de verantwoordelijkheden in prive leven, wat kan leiden
tot nieuwe stressors
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper Kalbers. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €2,99. Je zit daarna nergens aan vast.
Is Stuvia te vertrouwen?
4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)
Afgelopen 30 dagen zijn er 53340 samenvattingen verkocht
Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen