Tentamen (uitwerkingen)
PPCT Exam Study Guide | Questions with 100% Correct Answers | Verified | Latest Update 2024
PPCT Exam Study Guide | Questions with 100% Correct Answers | Verified | Latest Update 2024
[Meer zien]Voorbeeld 2 van de 10 pagina's
Voorbeeld 2 van de 10 pagina's
In winkelwagengesponsord bericht van onze partner
Voorbeeld van de inhoud
PPCT Exam Study Guide | Questionswith 100% Correct Answers | Verified |
Latest Update 2024
autonomic nervous system (ANS) is divided into two parts what are they? - ✔✔
~Sympathetic Nervous System (SNS) "Flight & Fight" - activates for stressful situation
~Parasympathetic Nervous System (PNS) "Rest & Digest" - operates in mainly a quiet, non-stressful
condition
what are the three mental states during combat - ✔✔
~Combat Anxiety - prior, anticipation of danger
~Survival Stress - during, deadly force threat perception initiates SNS discharge
~Combat Stress - post event mental/physiological symptoms that are a result of the SNS activation and
the sudden return to the PNS. "PNS Backlash"
What does tunnel vision do to your peripheral field? - ✔✔Reduction up to 70% of peripheral field
what are the three basic motor skills? - ✔✔
~Fine Motor Skills - 115BPM, fine motor skills - report writing, survival reloading
~Complex Motor Skills - 145BPM, involve series of muscle groups, precision, tracking timing
~Gross Motor Skills - skills involve large muscle groups, straight punch, increases in effectiveness as SNS
activated heart rate increases
What is the inverted U - ✔✔
~Examines the optimal heart rate zone for optimal performance.
~As arousal increases so will motor performance to a point, if arousal too high performance decreases
~Moderate (Optimally Aroused) = Maximum Performance
What is the optimal performance heart rate? - ✔✔115/145 BPM
, parasympathetic nervous system - ✔✔~Perception that the threat has diminished, injury, trauma to a
vital system, or exhaustion of the aerobic/anaerobic systems
~After SNS is activated situations can occur that cause the body to experience these "backlash" triggers
What is critical incident amnesia? - ✔✔A form of temporary amnesia occurs (subsequent) after SNS mass
discharge, which includes the release of the stress hormone cortisol
What are the steps in incident reporting? - ✔✔~First report "preliminary report" should be verbal and
titled
~Writing may be difficult due to PNS Backlash
~"Supplemental" debrief/report should not occur until after 1st sleep period
~Final report should not occur until after 2nd sleep period
What is the ATP/PC system - ✔✔~Small energy bundles stored in the muscles, used during high energy
and strength activities
~100% Performance lasts 10-15 seconds. Drops to 45% within 30 seconds
What is the lactic acid system? - ✔✔Once ATP/PC system is depleted LAS will act as afterburner fuel, 45
seconds intermediate strength and endurance
What is the importance of nutrition and hydration? - ✔✔Protein
SNS Activation and Combat Performance - ✔✔~Vision - Tunnel vision, near vision, focus, depth
perception
~Motor Skills - Fine, Complex, Gross, Inverted-U Law
~Cognitive Abilities - Senses, Memory, Catastrophe Theory, Hypervigilance
What are the three components of PPCT Acceptability? - ✔✔~Tactical
~Legal
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper Preach. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €11,51. Je zit daarna nergens aan vast.
Is Stuvia te vertrouwen?
4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)
Afgelopen 30 dagen zijn er 73314 samenvattingen verkocht
Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen