Voor Lichamelijke opvoeding heb ik wel eens een verslag moeten maken als vervangende opdracht. Dit gaat inhoudelijk over lichaamsbeweging, voeding en voedingsstoffen.
Gezondheid
In deze module gaan we het hebben over je gezondheid. Waarom is bewegen goed
voor je gezondheid? Wat is de overeenkomst tussen voeding en je gezondheid?
Verder kijken we naar de invloed van roken en alcohol op je lichaam en behandelen
we het begrip stress.
Hoofdstuk 1: Lichaamsbeweging
Een kenmerk van onze huidige moderne samenleven is dat het menselijk bewegen
steeds meer naar de achtergrond word gedrongen. Thuis is de hoeveelheid
huishoudelijke apparaten enorm toegenomen. Op het werk zijn veel zaken in de
loop van de tijd geautomatiseerd of gaan per computer. Ook voor de manier waarop
wij ons verplaatsen geldt dat we zelf minder zijn gaan bewegen: we nemen steeds
vaker de auto, de brommer of de lift.
Wanneer je op school zit, moet je vele uren verplicht zitten. Na schooltijd komt daar
vaak het vele huiswerk bij. Deze bewegingsarmoede heeft een negatieve invloed
op je gezondheid.
Door regelmatig aan lichaamsbeweging te doen kun je deze bewegingsarmoede
voorkomen en een goede lichaamsconditie opbouwen:
De voordelen hiervan zijn:
• Sterkere spieren
• Een lagere bloeddruk
• Een sterker hart
• Geestelijke ontspanning
• Minder kans op blessures
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper lindal1. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €7,49. Je zit daarna nergens aan vast.