100% tevredenheidsgarantie Direct beschikbaar na betaling Zowel online als in PDF Je zit nergens aan vast
logo-home
Samenvatting inspanningsfysiologie- minor kind in beweging en innovatie van de zorg €4,49   In winkelwagen

Samenvatting

Samenvatting inspanningsfysiologie- minor kind in beweging en innovatie van de zorg

 8 keer bekeken  1 keer verkocht

In dit document vind je een samenvatting van de inspanningsfysiologie die aan bod komt bij de minor kind in beweging op de HU.

Voorbeeld 2 van de 9  pagina's

  • 2 februari 2024
  • 9
  • 2023/2024
  • Samenvatting
Alle documenten voor dit vak (5)
avatar-seller
maxinepotters
Inhoud
Aerobe testen:....................................................................................................................................2
Laboratorium:.................................................................................................................................2
Veld:...............................................................................................................................................2
Anaerobe tests:..................................................................................................................................3
Inspanning en fysieke activiteit:.............................................................................................................4
Aerobe capaciteit:..............................................................................................................................4
Anaerobe capaciteit:..........................................................................................................................4
Spierkracht.........................................................................................................................................4
Beweegrichtlijn...................................................................................................................................4
VT-trainingszones...............................................................................................................................4
HMV....................................................................................................................................................5
Fick.....................................................................................................................................................5
Wassermanwheels..............................................................................................................................5
Trainingseffecten................................................................................................................................6
Intensiteit...........................................................................................................................................6
FITT-factoren......................................................................................................................................6
Trainingswetmatigheden:...................................................................................................................6
Overtraining:......................................................................................................................................7
Gymles:...............................................................................................................................................7
Conditietraining:.................................................................................................................................8
Licht intensieve duurtraining/ VT1.....................................................................................................8
DCD & fitheid..........................................................................................................................................9

, Inspanningsfysiologie Klinimetrie:
Indicatie van inspanningstests:
 Fysieke capaciteit sport/ werk inschatten
 Pathofysiologische evaluatie
o Indicatie voor chirurgie, behandeling of aanvullend onderzoek
o Diagnostiek (COPD, stofwisselingsproblemen)
 Evalueren behandeling
 Inschatten toekomstig risico op complicaties
 Vertrouwen opbouwen
 Motiveren om door te trainen.

Aerobe testen:
De aerobe capaciteit, ook wel VO2max genoemd, is je vermogen om zuurstof om te zetten in energie

Laboratorium:
Gouden standaard = CPET (max zuurstofopname VO2piek).
- Goude standaard voor het meten van de VO2max
- Hoe het opbouwt per minuut hangt bij kinderen af van de lengte.

Loopband (4-10 jaar), evt. Bruce protocol of Fitkids.
o Starten met helling
o Hoek en snelheid nemen iedere 3 min toe
o Vo2 max berekend, niet gemeten
o MAAR met O2 meting wordt het weer CPET

Steep ramp test – Fietsergometer
De Steep Ramp Test (SRT) is een korte maximale inspanningstest op een geijkte fietsergometer om
de aerobe capaciteit te meten. De belasting wordt tijdens deze test in een korte tijd snel opgevoerd
tot uitputting van de proefpersoon.
Vanuit het testresultaat kan een schatting worden verkregen van de VO2piek (maximale
zuurstofopname) en de Wpiek (maximaal inspanningsvermogen) zoals gemeten bij een reguliere
maximale inspanningstest, met behulp van een regressievergelijking.
- Inschatting van VO2piek.
- Eenvoudig at te nemen
- Progressie goed te monitoren, effect op fitheid
- Komt de WRpiek uit en deze correleert goed met VO2 piek
Protocol:
- trapfrequentie > 60 rpm > 3min onbelast.
- Elke 10sec belasting verhogen tot limiet > 3min cooling down
Weerstandtoename:
< 120cm: 10W per 10 sec  120 - 150 cm: 15W per 10 sec  > 150cm 20W per 10sec

Veld:
Shuttle run test
20 meter sprinten op geleiden van piepjes
De Shuttle run test is een maximaal test welke gebruikt kan worden om de fitheid of conditie van
kinderen of adolescenten te bepalen. De test wordt ook gebruikt om een indruk van de VO2piek te
verkrijgen.
Varianten: rolstoelgebruikers, interval- spelsporten

Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:

Verzekerd van kwaliteit door reviews

Verzekerd van kwaliteit door reviews

Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!

Snel en makkelijk kopen

Snel en makkelijk kopen

Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.

Focus op de essentie

Focus op de essentie

Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!

Veelgestelde vragen

Wat krijg ik als ik dit document koop?

Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.

Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?

Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.

Van wie koop ik deze samenvatting?

Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper maxinepotters. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.

Zit ik meteen vast aan een abonnement?

Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €4,49. Je zit daarna nergens aan vast.

Is Stuvia te vertrouwen?

4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)

Afgelopen 30 dagen zijn er 73918 samenvattingen verkocht

Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen

Start met verkopen
€4,49  1x  verkocht
  • (0)
  Kopen