Samenvatting
Samenvatting Ambivalentie vragen, oefentherapie
- Instelling
- Hogeschool Van Amsterdam (HvA)
Er zijn 2 uitwerkingen beschreven van casessen en wat extra vragen bij een ambivalentie gesprek
[Meer zien]Voorbeeld 1 van de 4 pagina's
Voorbeeld 1 van de 4 pagina's
In winkelwagengesponsord bericht van onze partner
Voorbeeld van de inhoud
Toetskaart 1Oefening Herhalingen Sets Uitleg Bijzonderheden
dumbell crull 10-12 3 1 arm in 90 graden Gewichten verzwaardere
1 à 2 kilo andere arm op en
neer bewegen
Squat 10-12 3 Voor evenwicht stoel
vast houde
De brug 10-12 3 Benen naar
bovenbewegen als je
op de grond ligt
Lunges 10 3 elk Verzwaardere door
been gewichten
Triceps dips 12 3 Zit op de grond met Door verhoging
ellebogen naar elkaar verzwaardere
toe en vingers naar
voren en dan zakken
Push-ups 10 3 Kijken of ze op knie of
op voet
Abducties 10 3 armen omhoog en Verzwaarde door
omlaag gewichten
Romp 10 3 keer Rond draaien met de
Draaiingen elke kant romp
Wel naar de bewegingsgroep willen maar niet de conditie hebben
Toetskaart 2
Oefening Herhalingen Sets Uitleg Bijzonderheden
Spiderman 5 à 10 sec 5 Opdruk houding en
stretch keer dan 1 been naar en
elke voet op grond voren
kant en bekken zaken
Beenzwaai 10 3 Til je been op en Voor balans aan iets vastpakken
keer zwaai die heen en
elk weer
been
Ruglig en knie 30 sec 2
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper philipkooper. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €5,83. Je zit daarna nergens aan vast.
Is Stuvia te vertrouwen?
4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)
Afgelopen 30 dagen zijn er 83662 samenvattingen verkocht
Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen