College aantekeningen

kennislijn Psychologie aantekeningen

1 keer verkocht

Instelling
Hogeschool Arnhem En Nijmegen (HAN)

het document bevat aantekeningen van de 6 lessen van kennislijn psychologie. de aantekeningen zijn gemaakt tijdens de lessen.

[Meer zien]

Voorbeeld 2 van de 17 pagina's

Bekijk voorbeeld

Geupload op 14 maart 2024
Aantal pagina's 17
Geschreven in 2023/2024
Type College aantekeningen
Docent(en) Katja
Bevat Alle colleges

€6,96

In winkelwagen

Opslaan

100% tevredenheidsgarantie
Direct beschikbaar na je betaling
Lees online óf als PDF
Geen vaste maandelijkse kosten

Kennislijn Psychologie (Empowerment, studiejaar 2)
Boek praktische psychologie voor sociaal werk (2e druk): https://eds-1s]-1ebscohost-1com-
1u6qzero63c35.stcproxy.han.nl/eds/ebookviewer/ebook/bmxlYmtfXzM1NzY5MzBfX0FO0?
sid=bcf78924-8f61-4192-b10f-5e7a54fc55da@redis&vid=0&format=EB&rid=1

Les 1: Positieve psychologie en leefstijl
Klinische psychologie: de wetenschap die zich bezighoudt met de behandeling van mensen
met ernstige psychische problemen.

Positieve psychologie: focust zich op de gevoelens of gedachten die je graag wil bereiken of
voelen, zoals veerkracht, hoop, moed en vertrouwen.

Uitgangspunten van de positieve psychologie:
- Niet klachtgericht helpen maar krachtgericht door het versterken van positieve
kwaliteiten
- Door die versterking van de positieve kwaliteiten worden mensen gelukkiger
- Niet filosoferen over geluk en liefde maar onderzoek doen volgens de
wetenschappelijke methode

Programma van de positieve psychologie:
- Onderzoeken welke eigenschappen, gedragingen, vaardigheden en kennis
- Vooral invloed op welzijn
o Bijvoorbeeld optimisme, zingeving, zelfeffectiviteit, motivatie, flow, empathie
en zelfcompassie
- Onderzoeken hoe die factoren beïnvloed kunnen worden

Positieve gezondheid (Machteld Huber, 2011)
- Gezondheid is het vermogen om met de fysieke, emotionele en sociale
levensuitdagingen om te gaan en zoveel mogelijk eigen regie te voeren
- Gezondheid heeft met het hele leven te maken i.p.v. alleen met het ontbreken van
ziekte

6 dimensies van gezondheid:
1. Lichaamsfunctie  ik voel me gezond en fit
2. Mentaal welbevinden  ik voel me vrolijk
3. Zingeving  waar doe je het allemaal voor? Ik heb vertrouwen in mijn eigen
toekomst
4. Kwaliteit van leven  ik geniet van mijn leven
5. Sociaal maatschappelijk participeren  ik heb goed contact met andere mensen
6. Dagelijks functioneren  ik kan goed voor mezelf zorgen

Zelfcompassie VERSUS zelfwaardering
Zelfcompassie- Kristin Neff (2013):
Een milde en accepterende houding ten opzichte van jezelf, waarbij je met vriendelijkheid en
zorgzaamheid reageert op al wat je overkomt
- Zelfcompassie als alternatief voor zelfwaardering

, - Drie elementen van zelfcompassie:
o Vriendelijkheid voor jezelf 
o Erkenning van gedeelde menselijkheid  je bent ook maar een mens met
onze goede en slechte kanten
o Mindfulness  je bent bewust aanwezig en ervaart dingen
Het nadeel van zelfwaardering:
Zelfwaardering veronderstelt vergelijking: je bent beter of minder dat de ander
- Opwaartse vergelijking:
o Jezelf vergelijken met iemand die beter is
o Leidt tot verbetering en/of een negatief zelfbeeld
- Neerwaartse vergelijking:
o Jezelf vergelijken met iemand die minder is
o Leidt tot een positief zelfbeeld.

3 punten die je kunt doen in bepaalde situaties:
Change it  verander de situatie waar het kan
Love it  accepter de situatie
Leave it  loop weg van de situatie als het beter gaat

Leefstijl maakt verschil:
- Maar gedragsverandering is niet zo eenvoudig..
- 9 gedragsdeterminanten (=factoren die het menselijk gedrag bepalen):
o Gedragsintentie
 Hoe zit het met de wil om te veranderen
o Attitude
 De houding ten opzichte van het gedrag, cognitief (gedachten),
affectief (emotionele beleving) en conatief (proberend)
o Subjectieve norm
 De eigen opvatting over wat andere normaal vinden
o Self efficacy
 Hoeveel vertrouwen heb je in je eigen vermogen om gedrag te
veranderen
o Geanticipeerde spijt/ morele verplichting
 Hoe hoort het? En stel dat ik …
o Risico-inschatting
 Angst voor wat er gebeurt als je je gedrag niet verandert
o Kennis
 Wat weet je
o Bewustzijn
 Ben je überhaupt bewust van je gedrag en de problematische kant
ervan
o Persoonlijkheid
 Eigenschappen die een rol spelen

ALLES WAT DE MOEITE WAARD IS, KOST MOEITE!

Casusbespreking van Idil (antwoorden)

Dit zijn jouw voordelen als je samenvattingen koopt bij Stuvia:

Bewezen kwaliteit door reviews

Studenten hebben al meer dan 850.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet jij zeker dat je de beste keuze maakt!

In een paar klikken geregeld

Geen gedoe — betaal gewoon eenmalig met iDeal, creditcard of je Stuvia-tegoed en je bent klaar. Geen abonnement nodig.

Direct to-the-point

Studenten maken samenvattingen voor studenten. Dat betekent: actuele inhoud waar jij écht wat aan hebt. Geen overbodige details!

Veelgestelde vragen

Wat krijg ik als ik dit document koop?

Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.

Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?

Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.