Samenvatting
sportpsychologie samenvatting
- Vak
- Sportpsychologie
- Instelling
- Hogeschool Rotterdam (HR)
in deze samenvatting staat alles van het keuzevak sportpsychologie
[Meer zien]Voorbeeld 2 van de 6 pagina's
Voorbeeld 2 van de 6 pagina's
In winkelwagengesponsord bericht van onze partner
Verkoper
Volgen
Voorbeeld van de inhoud
Sportpsychologie theorieLes 1
Wat is sportpsychologie
- Vakgebied binnen de psychologie
- Verbeteren van de sportprestatie
- Welzijn van de sporter
- Het mentale aspect dat komt kijken bij sport
- Het creëren van optimale situaties om de sportprestatie te verbeteren
- Nieuwe stroming: exercise psychology
De geschiedenis
- Oude grieken: 700 voor chr – 400 na chr
- Jaren 70/80: opkomst van sportpsychologie zoals we het nu kennen
- 1990: oprichting VSPN
- 2000-nu: standaard onderdeel binnen (top)sport, Amerika, Australië, Groot-Brittanie
& Nieuw-Zeeland
Les 2
Wat is motivatie
Synoniemen:
- (Beweeg)redenen
- Drijfveren
- Verklaring
- De ‘waarom’
- Motivatie is een lastig concept
- Behoeften piramide van maslow
o Nature denkers het zit zo nu eenmaal
- Omgeving speelt een belangrijke rol
o Nurture denkers motiveren kan je leren
- Wetenschappers zijn er ook nog steeds niet helemaal uit over hoe het precies werkt
o Nature (biologisch)
o Nurture (omgeving)
o Combinatie
Soorten motivatie
- Intrinsiek komt uit jezelf
- Extrinsiek
Hoe werkt motivatie
De volgende termen hebben invloed op de aanwezigheid van motivatie
- Self-efficacy
- Autonomy
- Level of challenge
, - Level of skill
Les 3
Waarom doelen stellen:
- Om de motivatie aanwezig/hoog te houden
- Om beter te worden
- Om echte succeservaringen te beleven.
Soorten doelstellingen
- Taak georiënteerd/task orientated
- Eigen georiënteerd/ego orientated
Achievement goal theory
- Achievement goal theory bouwt voort op de besproken doel oriëntaties
- Binnen de AGT wordt dan het onderscheid gemaakt tussen
o Mastery goals
o Performance goals
- AGT zegt dan dat mastery niet zonder performance kan en andersom, maar dat er per
sporter een bepaalde balans in gevonden moet worden
- Als sportpsycholoog is het dan juist de kunst om samen met je sporter op zoek te
gaan naar die balans
Les 4
Concentratie
- Heb je altijd
- Is zeer vergankelijk
- Is oppervlakkig
Focus
- Heb je niet altijd
- Is minder vergankelijk
- Is diep
Waarop moet je je focussen na de wedstrijd
- Attributies zijn de oorzaken waar je een bepaalde gebeurtenis aan toe schrijft
- De reden die jij geeft aan een bepaalde prestatie (positief en negatief)
- Het is dus niet vaststaand, maar iets wat je jezelf vertelt of wijs maakt
- Met andere woorden: het is trainbaar
Hoe leer je focussen op het juiste
- Het bewust worden van welke attributies je gebruikt, en waar je op focust is stap 1
- Stap 2 is dan om te gaan kijken of dit functionele of disfunctionele gedachten waren.
o Een truc is dan om door er juist bewust mee aan de slag te aan en het
uiteindelijk een onbewuste activiteit van jezelf wordt
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper dximy. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €8,66. Je zit daarna nergens aan vast.
Is Stuvia te vertrouwen?
4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)
Afgelopen 30 dagen zijn er 53340 samenvattingen verkocht
Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen