Essay
Keuzevak verslag: Mijn gezondheid de baas
In dit verslag staat alles wat je nodig hebt om het keuzevak 'Mijn gezondheid de baas' te halen. Ik zelf heb een 8 voor het verslag gekregen.
[Meer zien]Voorbeeld 3 van de 19 pagina's
Voorbeeld 3 van de 19 pagina's
In winkelwagengesponsord bericht van onze partner
Voorbeeld van de inhoud
Mijn gezondheid de baasNaam: Lieke van Lith
Studentennummer: 1054456
Klas: 23-OVK-201C
Opleiding: Verpleegkundige, leerjaar 2
Keuzevak: IVGBAA01K, Mijn gezondheid de baas
Datum: 04-04-2024
,Voorwoord
Ik ben Lieke, 21 jaar en ik zit in mijn tweede jaar van de opleiding HBO-verpleegkundige op
de Hogeschool Rotterdam. In OP7 volg ik het keuzevak ‘Mijn gezondheid de baas’. Ik heb
voor dit keuzevak gekozen omdat ik mijn gezondheid en welzijn wil verbeteren. Omdat ik de
opleiding tot verpleegkundige volg heb ik er later ook veel aan. Naast dat het voor mezelf
belangrijk is, is het ook belangrijk voor mijn toekomstige cliënten. Als er veel
verpleegkundige uitvallen door CANS (Complaints of the Arm, Neck and/or Shoulders) heeft
dit negatieve gevolgen voor de cliënten. Hierdoor kan er minder zorg geboden worden. Het
is dus zowel negatief voor de client als voor mijzelf. Ik heb gekeken naar wat ik al goed doe
en waar ik nog vooruitgang in kan boeken. Ook heb ik gekeken welke risicofactoren ik loop
en wat voor interventies ik kan toepassen om dit te voorkomen.
Ik wens u veel leesplezier toe.
, Inhoudsopgave
Voorwoord.................................................................................................................................................... 2
Gezondheidsprofiel nulmeting....................................................................................................................... 4
Gezondheidsprofiel...............................................................................................................................................4
BMI...................................................................................................................................................................4
Beweegnorm....................................................................................................................................................4
Flash methode.................................................................................................................................................4
Voedingscentrum.............................................................................................................................................4
Werkplek thuis.................................................................................................................................................4
Stress burn-out test.........................................................................................................................................5
Gehoortest.......................................................................................................................................................5
CANS................................................................................................................................................................5
Pijn laag in rug..................................................................................................................................................5
Alcohol.............................................................................................................................................................5
Gezondheidsrisico’s & veranderpunten...............................................................................................................5
CANS............................................................................................................................................................. 6
Risicofactoren.......................................................................................................................................................6
Wetenschappelijk artikel......................................................................................................................................6
Belasting-belastbaarheid............................................................................................................................... 7
Stressoren & buffers.............................................................................................................................................7
Signalen & persoonlijke eigenschappen bij stress................................................................................................7
Persoonlijk noodplan & strategieën en interventies............................................................................................7
Voeding......................................................................................................................................................... 8
BMI.......................................................................................................................................................................8
Energiebehoeften.................................................................................................................................................8
Conclusie en verandering.....................................................................................................................................8
Arbo.............................................................................................................................................................. 9
Tilnorm.................................................................................................................................................................9
RI&E-lijst...............................................................................................................................................................9
Gezondheid en welzijn HR & Arbocatalogus HBO................................................................................................9
Mijn aanbeveling................................................................................................................................................10
Eindconclusie............................................................................................................................................... 11
Bronnenlijst................................................................................................................................................. 12
Bijlage......................................................................................................................................................... 14
Bijlage 1 Voedingsdagboek................................................................................................................................14
Bijlage 2 Ben ik burn-out?..................................................................................................................................15
Bijlage 3 De Nationale Hoortest.........................................................................................................................18
Bijlage 4 Berekend BMI......................................................................................................................................19
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper liekevanlith2003. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €6,29. Je zit daarna nergens aan vast.
Is Stuvia te vertrouwen?
4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)
Afgelopen 30 dagen zijn er 51292 samenvattingen verkocht
Opgericht in 2010, al 15 jaar dé plek om samenvattingen te kopen