Samenvatting
samenvatting voeding voor zwangere vrouw
- Vak
- Instelling
samenvatting van slides en les van zwangere vrouw - lifecycle
[Meer zien]Voorbeeld 3 van de 19 pagina's
Voorbeeld 3 van de 19 pagina's
In winkelwagen
In winkelwagen
gesponsord bericht van onze partner
1 beoordeling
Door: charcrb • 6 maanden geleden
Verkoper
Volgen
thiele101001
Ontvangen beoordelingen
Voorbeeld van de inhoud
Inhoudsopgave1. fysiologische veranderingen............................................................................................. 3
1.1 gewichtstoename...................................................................................................................................... 3
1.2 hormonale veranderingen....................................................................................................................... 3
1.3 cardiovasculaire veranderingen............................................................................................................. 4
1.4 renale veranderingen.............................................................................................................................. 4
1.5 gastro-intestinale veranderingen........................................................................................................... 5
2. voedingsbehoeften macronutrienten................................................................................5
2.1 energiebehoefte........................................................................................................................................ 5
2.2 eiwitten.................................................................................................................................................... 6
2.3 vetten........................................................................................................................................................ 6
2.4 koolhydraten............................................................................................................................................ 7
2.5 vezels......................................................................................................................................................... 7
2.6 vocht......................................................................................................................................................... 8
2.7 overzicht................................................................................................................................................... 8
3. voedingsbehoeften vitaminen...........................................................................................8
3.1 foliumzuur (vit B11)................................................................................................................................. 8
3.2 vit D.......................................................................................................................................................... 9
3.3 vit A.......................................................................................................................................................... 9
3.4 overzicht................................................................................................................................................... 9
4. voedingsbehoeften mineralen.......................................................................................... 9
4.1 Calcium..................................................................................................................................................... 9
4.2 zink........................................................................................................................................................... 9
4.3 koper....................................................................................................................................................... 10
4.4 Natrium, chloor en kalium.................................................................................................................... 10
4.5 ijzer......................................................................................................................................................... 10
4.6 jodium..................................................................................................................................................... 11
4.7 overzicht.................................................................................................................................................. 11
5. praktische voedingsaanbevelingen..................................................................................11
6. zwangerschapsklachten..................................................................................................12
6.1 onvoorstelbare trek................................................................................................................................ 12
6.2ochtendmisselijkheid............................................................................................................................... 12
6.3 braken..................................................................................................................................................... 12
6.4 zure oprispingen.................................................................................................................................... 13
Pagina 1 van 19
, 6.5 constipatie.............................................................................................................................................. 13
6.6 bloedarmoede......................................................................................................................................... 13
6.7 hoge bloeddruk....................................................................................................................................... 13
7. zwangerschapsvergiftiging.............................................................................................. 14
7.1 symptomen.............................................................................................................................................. 14
7.2 oorzaak................................................................................................................................................... 14
7.3 risicogroepen.......................................................................................................................................... 14
7.4 gevolgen moeder.................................................................................................................................... 14
7.5 gevolgen kind......................................................................................................................................... 14
7.6 advies...................................................................................................................................................... 15
8. diabetes.......................................................................................................................... 15
8.1 algemeen................................................................................................................................................. 15
8.2zwangere vrouw met diabetes............................................................................................................... 15
9. zwangerschapsdiabetes................................................................................................... 15
9.1 algemeen................................................................................................................................................. 15
9.2 risicogroepen.......................................................................................................................................... 16
9.3 ontstaan.................................................................................................................................................. 16
9.4 wat na zwangerschap............................................................................................................................ 16
9.5 voedingsadvies....................................................................................................................................... 16
10. infectiegevaat en verwikkelingen..................................................................................16
10.1 cytomyalgie........................................................................................................................................... 16
10.2 toxoplasmose........................................................................................................................................ 17
10.3 listeriose................................................................................................................................................ 17
10.4 salmonella............................................................................................................................................ 18
10.5 rubella................................................................................................................................................... 18
11. schadelijke stoffen......................................................................................................... 19
VOEDING VAN DE ZWANGERE
VROUW
Pagina 2 van 19
, Zwangerschap
- Duurt 40 weken (begint te rekenen vanaf de 1e dag van de laatste menstruatie
- Lichaam ondergaat heel wat fysiologische veranderingen
- Invloed op voedingsinname en behoefte voedingsstoffen
=> optimale groei foetus verzekeren
1. FYSIOLOGISCHE VERANDERINGEN
1.1 GEWICHTSTOENAME
Ideale gewichtstoename = 20% LG (10-12 kg LG)
1ste trim (0-16 weken): + 1,5 kg
2e trim (16-28 weken): +3 kg
3e trim (28-40 weken): + 6 kg (laatste 10 weken ongeveer 0,5 kg/week)
Anders voor iedere vrouw, verschillen kunnen liggen aan misselijkheid/braken en vochtvasthouding
Vanaf 10-30 weken gewichtsstijging vooral door
- Toename BV
- Opslag vetweefsel
- Toename lichaamsvocht
Vanaf 30-40 weken gewichtsstijging vooral door
- Groei kind
- Groei placenta
- Groei baarmoeder
Samenstelling gemiddelde gewichtstoename
- Foetus -> 3,5 kg
- Placenta -> 0,5 kg
- Vruchtwater -> 0,6 kg
- Baarmoeder -> 1 kg
- Borsten -> 0,5 kg
- Bloedvolume -> 1,2 kg
- Lichaamsvocht -> 1,5 kg
- Vetreserve -> 2-3 kg (= voorraad branddstof, vooral voor de lactatie)
Een goede voedingstoestand en ideaal gewicht leiden tt een optimale ontwikkeling van
het kind
- Diëten tijdens zwangerschap afgeraden -> kind krijgt te weinig voedingsstoffen
- Ondergewicht tijdens zwangerschap -> risico vroeggeboorte en laag geboortegewicht
- Complicaties obese zwangere vrouwen
o Zwangerschapsdiabetes
o Hypertensiegerelateerde problemen
o Keizersnede
1.2 HORMONALE VERANDERINGEN
via hormonen ontstaat er tijdens de eerste 30 weken een anabole fase -> voedingsstoffen worden
opgeslagen
Pagina 3 van 19
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper thiele101001. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €6,96. Je zit daarna nergens aan vast.
Is Stuvia te vertrouwen?
4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)
Afgelopen 30 dagen zijn er 67096 samenvattingen verkocht
Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen