Samenvatting
Samenvatting College 3 Eating, sex and other needs (sleep)
Een samenvatting van college 3 (slaap) van het vak 'Eten, seks en andere behoeften'.
[Meer zien]Voorbeeld 1 van de 8 pagina's
Voorbeeld 1 van de 8 pagina's
In winkelwagengesponsord bericht van onze partner
1 beoordeling
Door: ststudent • 4 jaar geleden
Voorbeeld van de inhoud
Samenvatting college 3Sleep
Helen Tibboel
Meer dan 80% van de studenten wordt niet fris en moe wakker. Bij de algemene populatie is
dit 25%.
Slaap is een natuurlijk terugkerende gemoedstoestand, waarin zintuigen geinhibeerd zijn,
spieren relaxed zijn, hartslag, lichaamstemperatuur en bloeddruk verlaagd zijn, het
metabolisme trager is en waneer er geen bewustzijn is, maar de hersens nog wel actief zijn.
Er zijn 5 stages van slaap, die met EEG of EOG gemeten kunnen worden. EEG meet
elektrische patronen van ‘brain waves’, die kunnen variëren van hoge amplitude en lage
frequentie (relaxen) tot lage amplitude en hoge frequentie (arousal).
Stage 0: wakker (slaperig, ogen dicht, 5%)
Stage 1: transition (lagere hartslag en frequentie van ademen, bewustzijn weg, 2-5%)
Stage 2: light sleep (45-55%)
Stage 3: start deep sleep (3-8%)
Stage 4: deep sleep (15-20%)
Stage 5: dream sleep (20-25%)
Stage 5 is REM-slaap, ook wel paradoxical sleep, want spieren bewegen niet, behalve je ogen
‘rapid eye movements’. Je REM-slaap wordt elke cyclus langer. Het is niet zo dat je alleen in
deze stage kunt dromen, dit kan ook in andere stages. Daarnaast is het erg moeilijk om
wakker te worden in deze stage.
1
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper CB96. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €2,99. Je zit daarna nergens aan vast.
Is Stuvia te vertrouwen?
4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)
Afgelopen 30 dagen zijn er 53920 samenvattingen verkocht
Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen