KEY TERMS:
● BIOLOGICAL RHYTHMS - distinct patterns of changes in body activity that conforms to
cyclical time periods. Biological rhythms are influenced by internal body clocks (endogenous
pacemaker) as well as external changes to the environment (exogenous zeitgebers)
● CIRCADIAN RHYTHMS - type of biological rhythms, subject to a 24 - hour cycle, which
regulates a number of body processes such as the sleep/wake cycle and changes in core body
temperature
CIRCADIAN RHYTHMS:
● BIOLOGICAL RHYTHMS -
➔ All living organisms - plants, animals and people are subject to biological rhymes
and these are an important influence on the way in which body systems behave
➔ BR are governed by two things:
❏ Body’s internal biological “clocks” in the environment aka endogenous
pacemakers
❏ External changes in the environment aka exogenous zeitgebers
➔ Rhythms that occur in the day are called ultradian rhythms
➔ Ones which take longer than a day to be completes are called infradian rhythms
➔ Ones which take even more longer are called circannual rhythms
➔ Circa means “about” and diem means “day”
➔ Example of circadian rhythms are the sleep/wake cycle and core body temperature
● THE SLEEP/WAKE CYCLE:
➔ When we feel drowsy at night and alert during the day it demonstrated the effect of
daylight which is an important exogenous zeitgeber on our sleep/wake cycle
● SIFFRE’S CAVE STUDY:
➔ A self-styles caveman who spect several extended periods underground to study the
effects on his own biological rhythms
➔ No exposure of natural lights and sound but with access to adequate food and drink
➔ Siffre came in land after 2 months from Southern Alps cave
➔ A decade later he performed a similar procedure but for 6 months in Texan cave
➔ In each case - “free-running” biological rhythm settles down to one that was just
beyond the usual 24 hours (around 25 hours though he did continue to fall asleep and
wake up on regular schedule
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper sowmyatallam. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €8,82. Je zit daarna nergens aan vast.
