Master Resilience Training Actual Exam Questions | 100% Correct Answers | Verified 2024 Version
4 keer bekeken 0 keer verkocht
Vak
Master Resilience Training
Instelling
Master Resilience Training
What is resiliency? - Resiliency is the ability to grow and thrive in the face of challenges and bounce
back from adversity and build core competencies that enable mental toughness, optimal performance,
strong leadership, and goal achievement.
What are the resiliency competencies? -
1. Self-aw...
Master Resilience Training Actual Exam Questions | 100% Correct Answers | Verified 2024 Version What is resiliency? - ✔✔Resiliency is the ability to grow and thrive in the face of challenges and bounce back from adversity and build core competencies that enable mental toughness, optimal performance, strong leadership, and goal achievement . What are the resiliency competencies ? - ✔✔ 1. Self -awareness 2. Self -regulation 3. Optimism 4. Mental Agility 5. Strength of Character 6. Connection Resiliency Training is broken into 4 modules, what are they? - ✔✔Resilience Building Mental Toughness Building Character Strengths Building Strong Relationships What are the 7 skills of Building Mental Toughness? - ✔✔1. ATC Model 2. Avoid Thinking Traps 3. Detect Icebergs 4. Problem Solving 5. Put it in Perspective 6. Mental Games 7. Rel -Time Resilience What is the ATC Model? - ✔✔The ATC Model highlights the link between thoughts and emotions or reactions. The ATC Model is used to identify the Activating Event, your heat of the moment Thoughts, and Consequences of those thoughts. What is a Thinking Trap? - ✔✔A common pattern in thinking that, particularly when under stress, prevents a person from seeing the siuation accurately. What are the most common thinking traps? - ✔✔1. Jumping to conclusions 2. Mind reading 3. Me, me, me 4. Them, them, them 5. Always, always, always 6. Everything, everything, everything What is Jumping to conclusions? - ✔✔Being certain about facts or situation despite having little to no evidence What is Mind reading? - ✔✔assuming you know what another person is thinking or expecting a person to know what you are thinking What is Me, me, me? - ✔✔believing that you are the sole cause of every situation What is Them, them, them? - ✔✔believing everyone but you or circumstances are sole cause of every problem What is Always, always, always? - ✔✔believing that negitive events or circumstances are unchangable and that you have little or no control over them
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper BESTSOLUTIONGURU. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €9,88. Je zit daarna nergens aan vast.
