FACS Nutrition and Wellness EXAM REVIEW|LATEST UPDATE GRADED A
0 keer bekeken 0 keer verkocht
Vak
Nutrition and Wellness
Instelling
Nutrition And Wellness
FACS Nutrition and Wellness EXAM REVIEW|LATEST UPDATE GRADED A+
What are 3 components of wellness?
Physical health
Mental health
Social health
Name 3 factors that affect food choices
Availability
Taste
Hunger
What are 6 essential nutrients
Carbohydrates
Proteins
Fats
Vitamins
...
FACS Nutrition and Wellness EXAM REVIEW|LATEST
UPDATE GRADED A+
What are 3 components of wellness?
Physical health
Mental health
Social health
Name 3 factors that affect food choices
Availability
Taste
Hunger
What are 6 essential nutrients
Carbohydrates
Proteins
Fats
Vitamins
Minerals
Water
What 3 nutrients provide energy
Carbohydrates
Proteins
Fats
What are three types of carbohydrates
Simple sugars
Proteins
Fats
What is the main function of carbohydrates
Produce energy
Spare proteins
Break down fats
How much fiber is recommended daily
20-35 grams
What is the recommendation for added sugars how much men and women eat daily
Women: 6 tsp
Men: 9 tsp
What are the building blocks of protein
Amino acids
How many amino acids are essential
9
, What happens to excessive protein intake
Converted back to energy
May do more harm than good
Not necessary to eat a lot
LDL and HDL which is good cholesterol and watch is bad
LDL is bad
HDL is good
Name 1 function of fat in the body
Provides energy
What are two categories of vitamins
Water-soluble
fat-soluble
What are all the fat soluble vitamins
A
D
E
K
What are the water-soluble vitamins
B
C
What vitamin helps with vision
Vitamin A
What vitamin helps with blood clotting
Vitamin K
What is pellagra a deficiency of
Niacin
What is scurvy a deficiency of
Vitamin C
What could happen to a pregnant female who consumes too much vitamin A
The baby could have a birth defect
What are the two categories of minerals
Macro & micro
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper ACADEMICAIDSTORE. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €9,67. Je zit daarna nergens aan vast.