Dit document bevat de meest recente opdrachten voor het keuzevak OMT. Hierin bevinden zich 41 opdrachten exclusief mijn mijn pitch. De progressie chart is hierin duidelijk omschreven. Ik heb voor dit keuzevak een voldoende behaald. Dit keuzevak geeft geen cijfers alleen voldoende of onvoldoende.
Naam: Yasmin
Vak: omgaan met tegenslagen
Modulehouder: Mariska Derwort
,Inhoudsopgave
LES 1 JE KAN NIET ALTIJD 6 GOOIEN 2
LES 2 KRACHT VAN ENTHOUSIASME 4
LES 3 OMDENKEN 7
LES 4 OPLOSSINGERICHT WERKEN 9
LES 5 MASTER YOUR OWN MIND 12
LES 6 CREATIEF OPLOSSEN 15
LES 7 ZELFREGIE 16
PROGRESSIECHART 19
LITERATUURLIJST 20
1
, Les 1 je kan niet altijd 6 gooien
Opdracht 1A jezelf voorstellen
(Hijlkema, 2022)
Opdracht 1B
Wat zou het keuzevak voor jou nuttig maken?
Ik ben iemand die al snel in een dipje terecht komt als er iets is gebeurd wat een negatieve effect
heeft zoals een onvoldoende. Ik hoop dat dit keuzevak mij kan helpen in het beter omgaan met
tegenslagen omdat ik moeite heb om over een tegenslag heen te komen. Vooral als het meerdere
tegenslagen achter elkaar zijn. Hierdoor kan ik soms gedemotiveerd raken waardoor ik niet meer zo
goed weet wat ik wil en of ik het wel kan en dit belemmerd mij soms in het dagelijks leven.
Opdracht 2 bewustwording
Tegenslagen Positieve ervaringen
Situatie: praktijktoets niet gehaald. Situatie: kennistoets niet gehaald.
Gevoel: Als eerst was ik teleurgesteld, daarna Gevoel: Als eerst teleurgesteld, daarna werd ik
gefrustreerd en dat creëerde een verminderde gefrustreerd, maar er kwam ook angst bij kijken
zelfvertrouwen en angst met de gedachte of ik omdat ik niet weet of ik het de volgende keer
het de volgende keer wel kan halen. wel kan halen.
Dit zou ik niet meer willen: Faalangst Dit zou ik wel weer willen: Het gevoel van dat
het wel goed komt.
Kernwoord: belemmering Kernwoord: meer zelfvertrouwen
Conclusie
De conclusie in dit geval is dat bij de negatieve ervaring veel meer de faalangst naar boven komt
Omdat er sprake is van een momentopname waarbij meerdere ogen op je zijn gericht en dat vind ik
eng en dat is de reden dat ik ook niet van presenteren hou omdat er dan ogen op je zijn gericht en
dat vind ik eng en daar wordt nerveus van. Mijn positieve ervaring waarbij er ook sprake was van
faalangst komt dit toch minder naar voren omdat het toen om een theorie toets ging waarbij er geen
2
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper yasmindriessen. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €6,49. Je zit daarna nergens aan vast.
