NASM GFI Practice Exam 100% Correct Answers Verified Latest 2024 Version
3 keer bekeken 0 keer verkocht
Vak
Academic Avengers Verified Papers
Instelling
Academic Avengers Verified Papers
NASM GFI Practice Exam | 100% Correct
Answers | Verified | Latest 2024 Version
Which phase of the General Adaptation Syndrome corresponds to the first 2-3 weeks of participants'
physiological responses to a new exercise format? - alarm phase
Performing intervals of 2 minutes of 80% (work phase)...
NASM GFI Practice Exam | 100% Correct
Answers | Verified | Latest 2024 Version
Which phase of the General Adaptation Syndrome corresponds to the first 2-3 weeks of participants'
physiological responses to a new exercise format? - ✔✔alarm phase
Performing intervals of 2 minutes of 80% (work phase) intensity followed by 2 minutes of 40% intensity
(recovery phase) primarily target which metabolic energy system? - ✔✔glycolysis
What is a common form mistake during the performance of a push-up as a strength-based exercise? -
✔✔Flexing the cervical spine during the exercise
Incorporating movements like slow controlled arm circles, bodyweight squats and lunges, and slow torso
rotations within the movement prep phase of the class are most likely used for what purpose? -
✔✔Dynamic Flexbility
In a 60 minute high intensity interval class, how often should the instructor encourage hydration breaks?
- ✔✔15-20 minutes
What joint movements take place in the sagittal plane? - ✔✔Flexion & Extension
Which corrective cue would best address a "mashing" of pedals in a seated climb of a cycle class -
✔✔engage both gluten and hamstrings
An instructor teaches her class at a music tempo of 150 - 160 bpm. Which formats is most safe for her to
teach at this tempo? - ✔✔tabata
Which benefit of exercise refers to stronger ligaments and tendons? - ✔✔increased tissue tensile
strength
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper hov. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €7,59. Je zit daarna nergens aan vast.