100% tevredenheidsgarantie Direct beschikbaar na betaling Zowel online als in PDF Je zit nergens aan vast
logo-home
Eerder door jou gezocht
Eerder door jou gezocht
logo
afkick programma (E- sigaret, alcohol, enzv) €6,49   In winkelwagen
Snel navigeren naar
Voorbeeld
  2.  
  3. Gezondheidspsychologie
  4.  
  5. Gezondheidspsychologie

Overig

afkick programma (E- sigaret, alcohol, enzv)
 0 keer bekeken  0 keer verkocht

Dit is een afkick programma voor het gebruik van E- sigaretten. Je kan dit programma ook gebruiken voor andere persoonlijke triggers zoals alcohol, roken, zelf beschadiging of andere persoonlijke verslavingen.

Voorbeeld 1 van de 1  pagina's

Document informatie

  • 5 juli 2024
  • 1
  • 2023/2024
  • Overig
  • Onbekend

Onderwerpen

Geschreven voor

Alle documenten voor dit vak (4)

Verkoper

avatar-seller
felinegroot

Voorbeeld van de inhoud

stop plan vapen

Mijn motivatoren zijn:
1. Het is slecht voor mijn conditie.
2. Mijn moeder vind het vervelend.
3. Ik ben de laatste tijd veel ziek.
4. Het liegen tegen mijn moeder.
5. Het verstoppen en verbergen van mijn vape bij
kennissen.
6. Het verdriet van mijn moeder omdat ze zich zo enorm
zorgen maakt om mijn gezondheid.

Mijn stopdag is:
- definitieve stop dag is: 23 juli

Mijn triggers zijn:
1. Het gevoel dat er rook uit je mond komt.
2. Het smaakje.
3. De behoefte.
4. Nieuwe vape kopen wanneer de vorige bijna leeg of
verbrand is.
5. De drang voelen om mijn vape overal mee naartoe te
nemen voor het geval ik een kans krijg om een trekje te nemen.

en dit zal ik doen om met die triggers om te gaan:
Geen nieuwe vape aanschaffen.
mijn vape vaker thuis laten.
dag 2) -5x per uur
dag 4) -15x per uur
vriendje
zus
Een sport abonnement nemen en mijn conditie leren
verbeteren.
Geen last meer hebben van de drang om een vape te
hebben.
Als dit gebeurd, dan kijk ik terug op mijn stop plan en
dan zie ik hoe ver ik al was gekomen en dat ik het wel kan.
Dat doe ik door een terug blik te nemen op hoe veel
stappen ik al heb gemaakt.

Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:

Verzekerd van kwaliteit door reviews

Verzekerd van kwaliteit door reviews

Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!

Snel en makkelijk kopen

Snel en makkelijk kopen

Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.

Focus op de essentie

Focus op de essentie

Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!

Veelgestelde vragen

Wat krijg ik als ik dit document koop?

Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.

Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?

Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.

Van wie koop ik deze samenvatting?

Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper felinegroot. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.

Zit ik meteen vast aan een abonnement?

Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €6,49. Je zit daarna nergens aan vast.

Is Stuvia te vertrouwen?

4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)

Afgelopen 30 dagen zijn er 84669 samenvattingen verkocht

Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen

Start met verkopen
€6,49
  • (0)
  Kopen