Tentamen (uitwerkingen)
NAFC FOUNDATION OF FITNESS AND EXERCISE QUESTIONS ONLY
- Vak
- Instelling
NAFC FOUNDATION OF FITNESS AND EXERCISE QUESTIONS ONLY
[Meer zien]Voorbeeld 3 van de 17 pagina's
Voorbeeld 3 van de 17 pagina's
In winkelwagen
In winkelwagen
gesponsord bericht van onze partner
Verkoper
Volgen
MEGAMINDS
Ontvangen beoordelingen
Voorbeeld van de inhoud
Your first practice test of every set is on usName: Score:
48 Multiple choice questions
Term 1 of 48
Proprioceptive Neuromuscular Facilitation (PNF)
Involves stretching with the help of a stretching machine
Involves stretching while standing on an unstable surface
Involves stretching with resistance bands for increased flexibility
Requires two participants. Isometric stretching, partner pushes you into stretch to stretch
deeper.
Term 2 of 48
Anerobic Exercise
70 to 80 beats per minute at rest
For consistent exercises to alternate periods of high intensity with periods of lower intensity
bad posture (which can lead to a weak spine), a
poor diet (which ultimately yields excess weight gain), a sedentary lifestyle (which
leads to muscle atrophy), and psychological stress
more intensive and the body can only sustain movement for a very short
period of time. Some examples of anaerobic exercises are track competitions (for
instance 100-400 meter sprints), swimming short distances, gymnastics performances,
heavy weight lifting
,Term 3 of 48
After 25, how much is gained per year?
less than 1 pound
4 to 6 pounds
3 to 4 pounds
1 to 2 pounds
Definition 4 of 48
12%
Recommended body fat for 40 year old man
Causes of low back pain
Essential body fat for women
After 25, how much is gained per year?
Term 5 of 48
What does FITT mean
Frequency, Intensity, Type and Time
duration
Increase the intensity of the
workout and decrease the duration
Triceps, The Suprailiac, and The thigh
Chest, abdomen, and thigh
, Term 6 of 48
Recommended body fat for 40 year old woman
11 - 21%
13 - 23%
10 - 13 %
23 - 33%
Term 7 of 48
Aerobic Exercise
Frequency, Intensity, Type and Time
duration
requires
a large amount of oxygen to help the body maintain
Includes rapid bouncing motions and is not recommended
Requires two participants. Isometric stretching, partner pushes you into stretch to stretch
deeper.
Term 8 of 48
How does the body use adenosine triphosphate (ATP), which comes from oxygen in blood?
Triphosphate comes from calories and fat which the body needs to produce energy while in
motion
Oxygen in blood is converted directly into energy for the body
Atp is used by the body to regulate body temperature
Adenosine triphosphate is a waste product that the body needs to eliminate
Dit zijn jouw voordelen als je samenvattingen koopt bij Stuvia:
Bewezen kwaliteit door reviews
Studenten hebben al meer dan 850.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet jij zeker dat je de beste keuze maakt!
In een paar klikken geregeld
Geen gedoe — betaal gewoon eenmalig met iDeal, creditcard of je Stuvia-tegoed en je bent klaar. Geen abonnement nodig.
Direct to-the-point
Studenten maken samenvattingen voor studenten. Dat betekent: actuele inhoud waar jij écht wat aan hebt. Geen overbodige details!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper MEGAMINDS. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €19,79. Je zit daarna nergens aan vast.
Is Stuvia te vertrouwen?
4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)
Afgelopen 30 dagen zijn er 64670 samenvattingen verkocht
Opgericht in 2010, al 15 jaar dé plek om samenvattingen te kopen
Laatst bekeken door jou
Samenvatting ·
Organische chemie - H4 - Organische verbindingen met N, S, X
Samenvatting ·
Volledige samenvatting Informatica voor Bedrijfsbeleid
Voordeelbundel ·
HESI PHARMACOLOGY 2022/2023 Complete Solution Package
Tentamen (uitwerkingen) ·
UNIT 11: ASSESSMENT OF THE NEUROLOGICAL SYSTEM fully answered
Voordeelbundel ·
University of Mississippi PSY 201 / Psy201 Lesson test 1-12.
Tentamen (uitwerkingen) ·
Test Bank The Psychiatric Interview 4th Edition Carlat
Samenvatting ·
Samenvatting - Voedingsstoffen en spijsverteringsstelsel
Tentamen (uitwerkingen) ·
NUR 2488/ NUR2488: Mental Health Final Exam Questions 2023/2024
