NASM PES Study Guide Complete Questions And Detailed Correct Verified Answers.
8 keer bekeken 0 keer verkocht
Vak
NASM PES.
Instelling
NASM PES.
Repeated Sprint - correct answer Training designed to enhance power-endurance, allowing ample recovery between sets
Kinesthetic - correct answer MOST effective mental imagery for improving sports perfor...
Correct positioning for back squat - correct answer Lifter faces rack, takes
comfortable grip, and steps forward under bar
Why do females have greater risk of ACL injury than males? - correct answer
Higher relative loads on ACL than males
Optimal SAQ Training to decrease fatigue & maximize effectiveness? - correct answer
Completed on days in between strength training
Proper Progression for plyometric-strength exercises? - correct answer
Repeated squat jumps, Lunge jumps, power step ups
Assisted drills in an SAQ program benefits which sport? - correct answer
Football
Stabilization endurance - correct answer Phase of OPT Model that utilizes a
tempo of 4/2/1
, An exercise that shows a muscles ability to use stored energy - correct answer
Vertical Jump
Skin fold calipers have a ___% increase of error if measurement is just 1 inch off - correct answer
25%
Core-strength exercise ex. - correct answer Back extension
Transverse abdominis is activated by which exercise? - correct answer Prone
iso-abs
Foundation of progressive sports performance training program? - correct answer
Core training
Antioxidants that balance the oxidative stress from free radical? - correct answer
Vitamin C & E, Beta carotene, selenium
An input used by the Human Movement System (HMS) to establish balance? - correct answer
Visual
Stage of cardio training for gradual inclusion of repeated sprint training? - correct answer
Stage 3 of OPT Model
A technique used to help w/ physiological anxiety in pressure situations? - correct answer
Breath control
During a snatch: refers to the BB moving from knees to area btw mid-thigh and pubic bone - correct
answer Shift
Underactive muscles in low back arching during pulling assessment? - correct answer
Intrinsic core stabilizers
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper RealGrades. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €13,17. Je zit daarna nergens aan vast.
