NSCA-CSCS: Exercise Technique; Questions &
Answers 100% Solved
improve sports-specific movements and strength Answer-Resistance machines do NOT
improve
Benefits of resistance machines Answer--They can be used easily without a spotter
-They can be particularly helpful for newer athletes to le...
NSCA-CSCS: Exercise Technique; Questions &
Answers 100% Solved
improve sports-specific movements and strength Answer-Resistance machines do NOT
improve
Benefits of resistance machines Answer--They can be used easily without a spotter
-They can be particularly helpful for newer athletes to learn proper form and control the motion
within the desired plane of movement
-Athletes can ofter lift higher maximal weights and isolate specific muscles, improving absolute
strength
Starting Blocks Optimal hand position Answer-Hands should be slightly wider than
shoulder-width apart with the fingers held together and thumbs under the shoulders.
Plyometrics Answer-Box jumps, depth jumps, and medicine ball throws are an example of
what?
Forefoot Answer-During agility exercises, weight should be concentrated on what part of
the foot?
absolute strength Answer-Yoga does NOT improve
Sticking point Answer-What is the most challenging part of a strength exercise called?
, NSCA-CSCS: Exercise Technique; Questions &
Answers 100% Solved
Exhale through the mouth during the concentric phase & inhale through the nose during the
eccentric phase Answer-For most strength exercises, which of the following breathing
patterns is optimal?
providing visual feedback regarding form and technique Answer-Mirrors and video
analysis can be helpful for
increased submaximal heart rate (heart rate actually decreases) Answer-NOT an
adaptation to chronic cardiovascular conditioning
-blood volume and hemoglobin content of the blood also increase
Achilles tendon tightness Answer-Depth achieved during a squat is often limited by?
5 Answer-When using free weights, how many points of contact should be made for
supine and seated exercises?
palms facing upward toward the face Answer-Supinated grip
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper GOLDTUTORS. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €9,79. Je zit daarna nergens aan vast.
