100% tevredenheidsgarantie Direct beschikbaar na betaling Zowel online als in PDF Je zit nergens aan vast
logo-home
STOTT Pilates Essential Reformer Questions & Answers 100% Solved €13,86   In winkelwagen

Tentamen (uitwerkingen)

STOTT Pilates Essential Reformer Questions & Answers 100% Solved

 8 keer bekeken  0 keer verkocht
  • Vak
  • Stott Pilates
  • Instelling
  • Stott Pilates

STOTT Pilates Essential Reformer Questions & Answers 100% Solved Order of Exercises (Column 1) Answer-Footwork (5) Second Position (3) Single Leg (3) Hundred Bend and Stretch (3) Lift and Lower (2) Adductor Stretch Short Spine (2) Midback Series (5) Back Rowing Preps (8)

Voorbeeld 3 van de 27  pagina's

  • 9 augustus 2024
  • 27
  • 2024/2025
  • Tentamen (uitwerkingen)
  • Vragen en antwoorden
  • Stott Pilates
  • Stott Pilates
avatar-seller
STOTT Pilates Essential Reformer Questions & Answers
100% Solved
Order of Exercises (Column 1) Answer-Footwork (5)

Second Position (3)

Single Leg (3)

Hundred

Bend and Stretch (3)

Lift and Lower (2)

Adductor Stretch

Short Spine (2)

Midback Series (5)

Back Rowing Preps (8)




Footwork Exercises (5) Answer-Toes apart heels together

Wrap toes on bar

Heels on bar

High half toe

Lower and Lift




Spring load for Footwork Answer-3 to 4 springs




How many reps for Footwork? Answer-10 to 12 reps

, STOTT Pilates Essential Reformer Questions & Answers
100% Solved
Second Position Exercises (3) Answer-Parallel

Laterally Rotated

Medially Rotated




Spring load for Second Position Answer-3 to 4 springs




How many reps for Second Position? Answer-10 to 12 reps




Single Leg Exercises (3) Answer-One leg bent

Bicycle

Single Heel




Spring load for Single Leg Answer-2 to 3 springs




How many reps for Single Leg? Answer-5 to 10 reps




Spring Load for Hundred? Answer-2 to 3 springs




How many reps of Hundred? Answer-10 sets




Bend and Stretch Exercises (3) Answer-Parallel

, STOTT Pilates Essential Reformer Questions & Answers
100% Solved
Laterally Rotated

Medially Rotated




How many reps of Bend and Stretch? Answer-10 reps




Spring load for Bend and Stretch Answer-2 springs




Lift and Lower Exercises Answer-Parallel

Laterally Rotated




Spring load for Lift and Lower Answer-2 springs




How many reps for Lift and Lower? Answer-5 reps




How many reps for Adductor Stretch? Answer-5 reps




Spring load for Adductor Stretch? Answer-2 springs




Short Spine Exercises (2) Answer-Prep

Full

Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:

Verzekerd van kwaliteit door reviews

Verzekerd van kwaliteit door reviews

Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!

Snel en makkelijk kopen

Snel en makkelijk kopen

Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.

Focus op de essentie

Focus op de essentie

Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!

Veelgestelde vragen

Wat krijg ik als ik dit document koop?

Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.

Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?

Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.

Van wie koop ik deze samenvatting?

Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper GOLDTUTORS. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.

Zit ik meteen vast aan een abonnement?

Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €13,86. Je zit daarna nergens aan vast.

Is Stuvia te vertrouwen?

4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)

Afgelopen 30 dagen zijn er 77851 samenvattingen verkocht

Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen

Start met verkopen
€13,86
  • (0)
  Kopen