5 Pilates Movement Principles - correct answer Breathing
Lower Core Activation
Neutral Pelvis
Abdominal Strength
Lumbopelvic Stability
4 muscles of the Core/Inner Unit - correct answer Pelvic Floor
Transverse Abdominus
Multifidi
Diaphragm
What Country was Joseph Pilates born In? - correct answer Germany/1883
What year did Joseph Pilates move to the US? - correct answer 1926
, What US city did Joseph Pilates live and teach in? - correct answer New York
Mat exercises that contradict clients with osteoporosis - correct answer 100,
Rollup, Rolling like a ball, Double straight leg stretch
3 Mat exercises that are safe throughout pregnancy - correct answer Spine
Side Stretch, Spine Stretch forward, Side Leg series, Modified Pushup
What bony landmarks define neutral pelvis? - correct answer ASIS & Pubic
Bone
2 ways to modify Spine Stretch for clients with tight hamstrings - correct answer
Bend Knees, Sit on foam roller or rolled mat
4 Mat exercises that require caution for clients with low back problems (round or extend) - correct
answer Swan, Open Leg Rocker, Double Leg Kick, Single Leg Kick
Spine Stretch (key areas that are working) - correct answer Stretch, PS, Abs
Hundred (key areas that are working) - correct answer Abs, PS, Legs
Rollup (key areas that are working) - correct answer Abs
Single Leg Circles (key areas that are working) - correct answer Legs, PS, SS
Single Leg Stretch (key areas that are working) - correct answer Abs, PS, Legs,
Stretch
Single Straight Leg Stretch (key areas that are working) - correct answer Abs,
PS, Legs, Stretch
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper RealGrades. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €13,85. Je zit daarna nergens aan vast.
