Samenvatting
Samenvatting H7 en H8 - bijzondere voeding
- Vak
- Instelling
samenvatting van H7. bijzondere voeding voor afvallen + H8. voedingssupplementen van het vak: bijzondere voeding
[Meer zien]Voorbeeld 2 van de 7 pagina's
Voorbeeld 2 van de 7 pagina's
In winkelwagen
In winkelwagen
gesponsord bericht van onze partner
Verkoper
Volgen
studentefarmacie
Voorbeeld van de inhoud
H7. bijzondere voeding voor afvallen1. vermageringsproducten
1.1 obesitas
1.1.1 parameters voor obesitas
1) QI= quetelet index/
BMI= body mass index
= gewicht (in kg)/ lengte^2 (in m)
voor volw (LR)
BMI < 18,5: ondergewicht
BMI 20-25: normaal
BMI 25-30: overgewicht
BMI > 30: obesitas
voor kinderen: andere waarden (nt LR)
2) verdeling vetmassa
visceraal/ intra-abdominaal vetafzetting: grootste risico op obesitas
buikomtrek > 102 cm bij man: abdominale obesitas
buikomtrek > 88 cm bij vrouw: abdominale obesitas
1.1.2 gewichtsvermindering
bij negatieve E balans (E inname > E verbruik)
- dieet
- lichaamsbeweging (gn groot effect)
1.2 vermageringsdiëten
OPM: opletten voor crash diëten → opl: dieet systematisch aanhouden
doel: evenwicht en normaal eten, maar volgens aangepast dieet
hoofdregels:
- VM die zonder beperking ingenomen kunnen worden en binnen normale limieten
: groenten (uitz: aardappelen, erwten, bonen, avocado met mate)
: magere producten obv eiw vb. mager vlees, vis, eieren, magere zuivelprod
- VM die in dieet moeten zitten, maar in beperkte mate
: KH leveranciers (> volkoren)
: fruit ( - suikers)
: boter, margarine, kaas (vetopl vit)
- vetten: beperken
- gn suiker, snoep, alcohol
- gn maaltijd overslaan (meest calorierijke maaltijden in begin vd dag)
SV: dieet doel
- minder vet en alcohol (>)
OPM: vet levert 9 kcal/g, alcohol levert 7 kcal/g
- langzaam beschikbare KH
- geschikte indeling maaltijden
- meer voedingsvezels → cholesterol ↓
- voldoende essentiële nutriënten
, 1.3 vermageringsproducten (als hulpmiddel)
“protein sparing modified fasting”
= vermageringsproducten met hoge eiw/KH verhouding
= vermageringsproducten bedoeld om lichaamseiw te sparen
prob:
AZ (3e E leverancier) w. gebruikt v. E levering → eiwitafbraak
opl:
modified fasting: eiw sparen d. prod met essentiële AZ en eiw te gebruiken
VERORDENINGEN
volledige dagvervangende maaltijden
: lage calorieën (korte periode v gebruik)
OPM: prod die bedoeld zijn om 1 of 2 hoofdmaaltijden te vervangen zijn onderworpen aan
de regels v verrijkte voedingsmiddelen (met nutriënten)
Samenstelling voorschriften
- energie: 600-1200 kcal (LR)
- ‘zeer caloriearm dieet’: < 800kcal/ dag
- ‘caloriearm dieet’: tss 800-1200 kcal/dag
- eiw: PDCAS=1 (dus enkel hoogwaardige eiw (melk eiw, ei eiw…)
Voorschriften betreffende voedselinformatie
1) ‘voor gezonde volwassenen’
2) ‘nt door adolescenten, personen met medische aandoeningen of zwangere of
borstvoeding gevende vrouwen’
3) ‘voldoende vloeistof innemen’
4) ‘voldoende essentiële nutriënten indien gebruiksaanwijzingen gevolgd w.’
5) ‘zonder medisch advies: nt langer dan 8 weken en nt herhaaldelijk v. korte periodes’
6) ‘laxerende werking’
7) ‘als er gn voedingsvezels w. toegevoegd → medisch advies vragen om vezels toe te
voegen’
Etickettering
wat mag nt:
- gn melding vd snelheid/ mate v gewichtsvermindering
wat mag wel: (voedingsclaim die mag gemaakt worden)
- ‘toegevoegde vezels’: > 10g
Presentatie van reclame
gn melding van de snelheid of mate van gewichtsvermindering
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper studentefarmacie. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €5,66. Je zit daarna nergens aan vast.
Is Stuvia te vertrouwen?
4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)
Afgelopen 30 dagen zijn er 81113 samenvattingen verkocht
Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen