Samenvatting
Samenvatting Hoofdstuk 10 slapeloosheid, angst en onrust
Samenvatting farmaceutische patiëntenzorg hoofdstuk 10 slapeloosheid, angst en onrust.
[Meer zien]Voorbeeld 2 van de 8 pagina's
Voorbeeld 2 van de 8 pagina's
In winkelwagengesponsord bericht van onze partner
Gekoppeld boek
Titel boek:
Auteur(s):
- Uitgave:
- ISBN:
- Druk:
2 beoordelingen
Door: anietavanhoof • 3 jaar geleden
Door: suuzknoops • 4 jaar geleden
Voorbeeld van de inhoud
Hoofdstuk 10 Farma slapeloosheid, angst en onrust.Normaal slaappatroon
Rem slaap
REM → rapid eye movements = snelle bewegingen van het oog
Hartslag en bloeddruk variëren en mimiek en de bewegingen van vingers en voeten zijn
toegenomen.
Dromen om ervaringen en belevenissen te verwerken.
Remslaap zit dicht tegen ontwaken aan.
Tijdens de diepe slaap rust het lichaam lichamelijk uit. Lichaam word ontspannen, maar je
kan wel gaan slaapwandelen en knarstanden.
, Slaapduur
Gemiddeld 8 uur bij mannen, bij vrouwen iets langer 9,5 uur.
Normaal: tussen 5 - 10 uur.
Slaappatroon verschilt ook per mens droom slaap en diepe slaap.
Ouderen hebben minder slaap nodig en zij slapen minder diep. Slaap kan daardoor snachts
worden onderbroken.
Baby's slapen meer dan de helft van de dag.
Vrouwen hebben 2x zo vaak slaapproblemen als mannen,
Slaapstoornissen
‘slecht slapen’ is een persoonlijke oordeel. Hangt niet altijd samen met aantal slaap-uren.
Het gevoel na wakker worden is belangrijk. Duizeligheid, sufheid, verminderd geestelijk en
lichamelijk prestatie vermogen, depressiviteit, geremdheid en prikkelbaarheid de volgende
dag, bepalen het oordeel over de nachtrust.
Dit betreft ook slechte slaap kort en onderbroken slaap, onvoldoende slaap, te zwaar, te
licht, onaangenaam dromen.
NHG-standaard:
Slecht slapen gedurende minimaal 3 weken, minstens 2 nachten per week.
Klachten overdag: moeheid, slaperigheid, verminderd concentratie- en prestatievermogen en
prikkelbaarheid.
Oorzaken slaapstoornissen
Emotionele oorzaken: verdriet, angst, spanning, boosheid, seksuele problemen,
moeilijkheden thuis, op school of op het werk. Emotionele oorzaken zijn lang niet altijd weg
te nemen en slaapmiddelen kunnen die problemen ook niet op lossen.
Lichamelijke oorzaken: pijn, koorts, jeuk, hoest, volle blaas, ademhalingsproblemen. Het is
belangrijk dat lichamelijke oorzaken worden opgeheven.
Omgevingsfactoren: slecht bed, te warme of koude slaapkamer, warmte, lawaai, te veel licht
bij slapen overdag, jetlag, nachtdienst (ploegendienst, gezondheidszorg) bepalen deze
kwaliteit van de nachtrust.
Voorlichting over slaap wat is normaal?
Normale slaapduur: 5-10 uur
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper studievolger. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €3,48. Je zit daarna nergens aan vast.
Is Stuvia te vertrouwen?
4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)
Afgelopen 30 dagen zijn er 71184 samenvattingen verkocht
Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen