Met energizers zorg je voor de juiste energie!
Tegenwoordig spelen kinderen steeds de leerprestaties en het
minder vaak buiten, doordat games en concentratievermogen van kinderen.
elektronische apparaten met schermen, Hersenen krijgen door sport en bewegen
steeds aantrekkelijker zijn voor kinderen meer bloed, wat gelijk is aan meer
(Traag, 2017). zuurstof en voedingsstoffen. Dit is goed
Uit cijfers van het CBS (2017), bleek dat voor een betere concentratie,
ongeveer de helft van de kinderen tussen werkgeheugen en het onderdrukken van
de 4 en de 12 jaar in 2017, te weinig onbelangrijke prikkels uit de omgeving.
bewogen heeft. De hoeveelheid van het hersenstofje
Toch hebben kinderen wel veel behoefte BDNF, oftewel brain derived neurotrophic
aan bewegen. Dit merk ik bijvoorbeeld factor, verhoogt ook door beweging. BDNF
veel in mijn eigen klas. Uit gesprekken met is een soort pokon voor het brein; het
ouders, blijkt dat ik meerdere kinderen zorgt ervoor dat er nieuwe zenuwcellen
heb in de klas die de drang hebben om te worden aangemaakt (Van Sprundel, 2017).
bewegen of beter leren door te bewegen. Dit is inmiddels al een aantal jaar bekend.
In de praktijk merk ik dat pesten veel Toch wordt er vaak door de kinderen
vaker voorkomt tegenwoordig. Het komt alleen maar bewogen tijdens de
vaak langs in het nieuws en helaas zie ik gymlessen, welke vaak maar twee keer
ook veel gebeuren op de school waar ik les per week zijn, en tijdens de pauzes. Maar
geef. er zijn nog veel meer positieve effecten te
Dit alles kan naar mijn mening deels benoemen die voortkomen uit bewegen in
voorkomen worden door één ding; het onderwijs;
energizers. - Kinderen kunnen sneller wisselen
Deze kleine spelletjes en oefeningen voor tussen taken
tussendoor, zorgen voor een betere - Ze kunnen beter en sneller
concentratie, een betere sfeer in de klas, beslissingen nemen
het zorgt ervoor dat de kinderen meer - Het heeft een positief effect op het
bewegen op school en de kinderen leren werkgeheugen
vaardigheden die zij in hun verdere - Kinderen kunnen beter prioriteiten
loopbaan nog vaak nodig zullen hebben. stellen aan taken
Ook leren de kinderen beter met elkaar “Door bewegen vinden acute en
om te gaan en met elkaar samen te structurele veranderingen plaats in de
werken (“Energizers&Sociaal-emotioneel hersenstructuur. Deze hebben een positief
klimaat”, z.d.). effect op de executieve cognitieve functies
Daarom vind ik dat leerkrachten in het van een kind (zoals planning,
basisonderwijs minimaal twee energizers besluitvorming en bijsturing van gedrag)
per dag moeten geven. en – vermoedelijk – ook op diens aandacht
en concentratie” (Leraar24, 2016).
Leerprestaties Genoeg redenen dus om meer te bewegen
Uit recent onderzoek (“Effecten van sport in de klas hoor ik je denken. Waarom
en bewegen op leerprestaties kinderen|| gebeurt dit dan toch zo weinig in de
Allesoversport.nl”, 2018) is gebleken dat praktijk?
bewegen een positieve invloed heeft op
, Persoonlijk ervaar ik veel tijdsdruk, door Met behulp van energizers in de klas,
de hoeveelheid lesstof op een dag die ik wordt de sfeer tussen de kinderen
de kinderen moet aanbieden, en ik denk verbeterd (“Energizers&Sociaal-
dat veel leerkrachten dat met mij eens emotioneel klimaat”, z.d.). Deze korte
zullen zijn. Daardoor wil ik altijd heel graag groepsactiviteiten kunnen perfect ingezet
snel door de lessen heen en vind ik het fijn worden in de gouden weken. In deze
wanneer de kinderen lekker meedoen en eerste zes weken vormen de kinderen zich
snel weer klaar zitten voor de volgende tot een groep. De energizers dragen bij
les, zodat we snel weer verder kunnen aan de sociaal-emotionele ontwikkeling
gaan. De kinderen zijn echter gemiddeld van kinderen, de kinderen bouwen een
pas 8 jaar oud en ik moet dan soms ook betere vertrouwensband op en leren door
even aan de rem trekken bij mezelf. de spelletjes rekening te houden met
Het is namelijk erg veel wat ze moeten elkaar. Er is sprake van veel positieve
leren en ik merk dat ze het niet kunnen ervaringen door de energizers en soms zijn
bijbenen, wanneer ik in één ruk door wil kinderen afhankelijk van elkaar om het
gaan. doel van het spel te bereiken. Dit zorgt
Tegenwoordig gun ik de kinderen even ervoor dat kinderen leren samenwerken
wat tijd om iets anders te doen, zodat ze met elkaar en ook dát zorgt voor een
zich daarna weer kunnen richten op de positieve energie in de klas. Zelf laat ik de
volgende les. Ik heb hierbij ervaren dat het kinderen weleens tussendoor op volgorde
langer duurt om de kinderen rustig en stil van een bepaald onderwerp staan. De ene
te laten zitten voor de volgende les, dan keer kies ik ervoor om de kinderen op
dat het duurt om even een energizer volgorde van verjaardag te laten staan,
tussendoor te doen. Op deze manier een andere keer op volgorde van
kunnen kinderen hun energie wel kwijt, huisnummer, dan weer een keer op
maar bepaal ik het moment waarop zij dat grootte, etc. De kinderen moeten daarbij
doen. communiceren, regelen en ze zijn van
elkaar afhankelijk voor een juiste
Pedagogisch klimaat in de klas volgorde.
Volgens het Ministerie van Onderwijs, Volgens een artikel (“Icebreakers,
Cultuur en Wetenschap (2018), geeft 10% energizers and team-building activities”,
van de kinderen in het primair (speciaal) z.d.) dragen energizers bij aan het
basisonderwijs aan, minimaal één keer per groepsproces doordat:
maand te worden gepest. Gelukkig is er - De kinderen verschillende stijlen
sinds 2014 al een flinke daling te zien, van communicatie oefenen
maar ieder gepest kind, is er één teveel! - De kinderen keuzes met een groep
leren maken
- De kinderen elkaar beter leren
kennen
- De kinderen leren om conflicten
met elkaar op te lossen
- De kinderen leren samen te
werken met elkaar
- De leerlingen kunnen lachen met
elkaar
Energizers zijn ideaal, omdat ze voor
vrijwel alle kinderen toegankelijk zijn.
