Tentamen (uitwerkingen)
HPFM FINAL EXAM 2024 QUESTIONS WITH 100% CORRECT ANSWERS!!
- Vak
- Instelling
HPFM FINAL EXAM 2024 QUESTIONS WITH 100% CORRECT ANSWERS!!
[Meer zien]Voorbeeld 2 van de 8 pagina's
Voorbeeld 2 van de 8 pagina's
In winkelwagen
In winkelwagen
gesponsord bericht van onze partner
Verkoper
Volgen
EvaTee
Ontvangen beoordelingen
Voorbeeld van de inhoud
HPFM FINAL EXAM2024 QUESTIONS WITH
100% CORRECT
ANSWERS!!
HPFM
Evatee 9/10/24 HPFM
, HPFM FINAL EXAM 2024 QUESTIONS WITH
100% CORRECT ANSWERS!!
What are the differences between macrocycle, mesocycle, and microcycle?
Answer - macrocycle = complete training period of 2 or more mesoscales, 1-4
years
mesocycle = singular training block, 4-16 weeks
microcycle = 1-4 weeks or 5-7 days
What is periodization?
What do you adjust for strength and endurance? Answer - planned
manipulation of training variables
strength = resistance & reps
endurance = speed & distance
What is the general adaptation syndrome? What are the phases? Answer -
paradigm for periodization
- Alarm / RXN phase
- Resistance Phase
- Exhaustion Phase
What are the phases for G.A.S? Answer - Alarm - acute training effects, initial
reaction, small drop in performance
Resistance - where the body responds to the stressor by adapting, less negative
effects, improved performance and peak
Exhaustion - when stressor lasts longer than the body can adapt, decline of
performance, overtraining occurs
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper EvaTee. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €12,90. Je zit daarna nergens aan vast.
Is Stuvia te vertrouwen?
4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)
Afgelopen 30 dagen zijn er 73091 samenvattingen verkocht
Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen